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曬乾的缸豆怎麼做好吃

發布時間: 2023-04-20 14:45:28

A. 干豇豆怎麼做好吃

干豇豆怎麼做好吃

炒糖色:

1、冷鍋中倒入少量色拉油。放兩湯匙白糖,開小火加熱。一直保持小火,用鍋鏟不停攪拌,鍋中白糖開始慢慢融化。繼續攪拌至白糖全部融化。小火邊加熱邊攪拌,這時鍋里的糖液開始沸騰翻泡,泡沫越來越大。

2、繼續攪拌,糖液泡泡慢慢變得小起來,漸漸消失的時候,立即倒入需要上糖色的食材,不斷翻炒至糖色均勻的裹在食材表面,呈漂亮的亮紅色。

豇豆乾紅燒肉的做法:

1、五花肉切塊,用清水不斷沖洗至無血水,瀝干備用。豇豆乾(做法請點擊:微波豇豆乾)切成段,姜切片、蔥切段。

2、鍋里炒糖色至糖液泡沫邊細小並漸漸消失時,倒入瀝干水份的五花肉塊,保持小火翻炒至糖色完全裹在肉塊表面。

3、轉大火,放料酒和一點點老抽翻炒均勻後關火。

4、取一個砂鍋,加熱後倒入一點點食用油,爆香薑片和蔥段。

5、把炒鍋中的五花肉倒入砂鍋中,加熱開水至沒過肉(水最好一次加足,中途如果要加水,也加開水),加入一小勺白糖和少量鹽。

6、大火煮,轉小火慢煲半個小時,打開蓋子,加入自製豇豆乾(如果是外面賣的那種比較乾的豇豆乾,需要事先泡軟再用)。

7、繼續小火慢燉半小時左右至湯汁漸少,開蓋轉中大火,加雞精不斷翻炒至湯汁收濃即可。

干豇豆的製作方法

1、將老豇乾和有蟲咬過的挑選出來,鍋內燒開水後將嫩豇豆放入氽燙至豇豆變熟。

2、熟了的豇豆撈出瀝干水,將豇豆平鋪理直晾曬(也可懸掛起來晾曬)。

3、晾曬一天後將豇豆翻動下,保證豆與豆之間不粘結,豇豆曬干後就可收起來了。

干豇豆的營養價值

1、豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。

2、豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能,抑制膽鹼酶活性,可幫助消化,增進食慾。

3、豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用。

4、豇豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用,是糖尿病人的理想食品。

挑選豇豆的方法

1、外表。外表有傷的,劃痕的,或者斑點的,大家不要選擇。應該挑選外表光滑,整齊的,有傷的豇豆會影響裡面的味道,所以建議大家多挑選沒有傷的。

2、長短。短的豇豆是老豇豆的可能比較大,所以建議大家挑選的時候挑較長的豇豆。一般的豇豆長度為45cm左右。大家可以按這個長短來選購。

3、粗細。過粗的豇豆應該是很老的了,過細的吃起來又沒有什麼味道。建議大家挑選的時候選擇中等粗細的。好吃還健康。

4、顏色。剛成熟的豇豆是深綠色的,很嫩,而時間久了的豇豆會變黃,所以大家要多挑選顏色深而且綠的。如果豇豆上有黃色的部位,大家就不要挑選了。估計裡面會很老。

5、豇豆弦。大家可以當場掐一下豇豆的弦,如果很容易弦就下來了,並且還不是很粗的弦那麼就是嫩豇豆了。時間久了一打手就會知道是不是老豇豆的。

6、豇豆頂部。就是秧上摘下來的部位,每個豇豆上頭,都會有一個小帽。大家可以仔細觀察,如果顏色是綠的,那麼是新鮮的。如果已經變黃了的,建議大家不要挑選了。圖片中的是時間久了 。

干豇豆是新鮮豇豆加工後的食物,很多人都非常喜歡這種吃法,不僅干豇豆味道非常爽脆,還貯存、收藏方便,存放時間長,想什麼時候吃就可拿出來烹調著吃,食用方法非常的方便簡單。

B. 曬乾的缸豆乾怎麼做好吃

把缸豆乾用溫水浸泡半小時左右,泡得軟軟的就差不多,不要泡得時間太久,否則沒有嚼勁,把缸豆切碎,青椒切段,拍上兩瓣蒜頭待用,起油鍋,把豆乾青椒一起下鍋煸炒,加鹽、白糖、料酒、還有蒜末、再加少許純凈水小燜一會兒,就可以開吃。

C. 干豆角怎麼吃才好吃

干豆角怎麼做好吃

干豆角中帶有許多營養元素,比如維他命等,對胃腸有非常好的調養功效,協助消化;還能夠提高人體抵抗能力和免疫能力。干豆角怎麼做好吃呢?

干豆角的做法有很多,今日就帶來大夥兒一款鮮美美味可口有營養成分的臘豬蹄蒸干豆角。關鍵原材料有:臘豬蹄300克、干豆角30克、菜芯100克、調味品水豆豉15克、蕃薯粉5克、蒜片5克、雞精2克、紅干椒粉10克、味精2克、蔥段5克、食用油500克。

1、臘豬蹄劈成3公分的格子,入洗米水中侵泡40分鍾,清洗後入式開水中焯5分鍾撈起來。

2、菜芯入開水中綽水1分鍾預留。

3、鍋中加點油燒至四成熱時將豬腳淋油5分鍾(文火),撈起來瀝凈油。

4、干豆角用溫小水泡發後切割成4公分長的段,在凈鍋中炒干水份。

5、將豬腳擺在扣碗中。鍋中留底油,燒至六成熱後,放入水豆豉火災炒出香味,放進蕃薯粉、蒜片、干豆角、紅干椒粉、雞精、味精煸炒1分鍾後蓋板在豬腳上,入籠中灶火蒸60分鍾。

6、 將扣碗中料汁潷出,豬腳翻扣盤里,料汁在鍋中水澱粉勾芡淋明油澆在豬腳上,灑上蔥段,盤四周用菜芯圍邊即成。



干豆角燒肉

干豆角燒肉也是眾所周知的美味美食,其關鍵原材料有:五花肉300克、干豆角適當、八角少量、蔥少量、姜少量、老冰糖少量、生抽醬油少量、醬油少量、鹽適量。一起來看一下干豆角的做法吧。

1、五花肉切割成一小塊,干豇豆用溫開水侵泡2鍾頭,泡軟後,自來水清洗干凈,裁成小段(長度隨便),生薑切成片,蔥切小斷。

2、五花肉放進開水中焯2分鍾後撈起來,自來水沖去白沫子,控干水份。

3、鍋中倒進少量油文火加溫,放進老冰糖持續煸炒至溶化,色調變為深褐色即檸檬黃。



4、倒進焯好的肉,煸炒至肉著色。

5、倒進充足的沸水、生抽醬油、醬油、蔥段、生薑片、八角茴香,大火燒開後轉文火燉約1鍾頭。

6、1小時後,將長豆角段放進,炒勻,再次燉約20分鍾,正中間煸炒兩下,讓長豆角進味,假如覺得料汁比較多,就大火收汁,依據口感加適當鹽就可以

D. 曬的干豆角怎麼做好吃

豆角是薔薇目豆科豇豆屬的一年生蔬菜。又名豇豆、長豇豆、帶豆。富含蛋白質、胡蘿卜素,營養價值高,口感好,是我國北方廣泛栽培的'大眾化蔬菜之一,其普及程度在各類蔬菜中居第一位。下面是我整理的曬的干豆角怎麼做好吃,歡迎大家分享。

一、干豆角燒肉

主料:干豆角50g、五花肉500g。

調料:油1湯匙、蔥姜蒜少許、老抽1湯匙、生抽3湯匙、八角1個、桂皮1小塊、香菜1根。

步驟:

1、干豆角提前一夜水發。發好切段,五花肉切大塊,過水焯一下。

2、鍋里熱油,放入五花肉小火煎至微黃出油,放入蔥姜蒜煸炒出香,然後放入生抽老抽翻炒一下。

3、倒入足量開水,大火燒開後下入八角和桂皮轉中小火燉30分鍾,放入豆角,繼續燉20分鍾即可。出鍋前調入香菜即可。

二、干豆角燒排骨

主料:排骨300g、干豇豆30g、萵筍干30g

配料:大蒜2瓣、姜1塊

調料:辣椒醬1大勺、醬油1大勺、桂皮1塊、香葉2片、八角2個

步驟:

1、乾菜提前用溫水泡發,洗凈、瀝干水分待用。

2、鍋中加水,大火燒開。

3、水開後放入排骨焯燙。

4、焯燙後的排骨洗去浮沫待用。

5、鍋中水倒掉,重新燒干,放少許油,油熱後放入薑片、蒜片爆香。

6、加入辣椒醬,小火炒勻。

7、放入排骨,翻炒均勻。

8、放入乾菜,再次翻炒均勻。

9、加水沒過菜,倒入醬油。

10、加入八角、桂皮和香葉,蓋上鍋蓋,大火燒開後,轉小火燉四十分鍾左右,掀開鍋蓋,大火收汁即可。

三、干豆角燒排骨

干豆角燒排骨食材准備

干豆角,排骨,蔥,姜,干紅辣椒,香菜,八角,冰糖,鹽,五香粉,味精,香油。

方法步驟

1、排骨洗凈焯水撈出過涼水,干豆角泡軟,但是不要泡太久;

2、起油鍋,煸炒排骨至發黃後放入蔥、姜、八角、干紅辣椒和五香粉爆炒出香;

3、放入老抽生抽與干豆角翻炒均勻,注入溫水,放冰糖大火燒開轉小火;

4、小火慢燉至排骨軟爛,大火收汁放味精、香油和香菜即可。

四、干豆角粉蒸腐乳肉

干豆角粉蒸腐乳肉食材准備

干豆角,豬肉,腐乳汁,蒸肉粉,芝麻油,生抽,黑胡椒粉。

方法步驟

1、干豆角用溫水泡發切小段,豬肉切厚片加入腐乳汁、生抽抓拌均勻腌制半小時;

2、准備好蒸肉粉與腐乳汁,加入少許白糖,將干豆角倒入攪拌均勻,腌制10分鍾;

3、腌制好的豬肉分別過上蒸肉粉,鋪在干豆角上,最後再淋上少許玫瑰腐乳汁,蒸40分鍾至熟。