❶ 燕麥薏米粥的做法大全
燕麥薏米粥做法一，
材料
紅豆，燕麥，薏米，水，冰糖
做法
1.紅豆薏米粥，准備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。肆基
2.然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3.等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味就可以了。
紅銀頌豆燕麥薏米粥做法二，
材料
薏米25g、燕麥15克，赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克
做法
1、薏米、赤小豆和蓮子洗凈，提前浸泡12小時；
2、蓮子洗凈，浸泡3小時，糯米洗凈，備用；
3、鍋中倒入適量清水，大火煮開；
4、放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子；鋒雹鄭
5、大火煮30分鍾，再放入糯米；
6、轉中火煮30分鍾，用勺子攪拌，煮至粘稠即可。
做法三，紫糯燕麥薏米粥
材料
1，紫糯米100克，燕麥40克 2，薏仁30克，3，小米50克，4，糙米50克，5，蓮子若干，6，大棗若干，7，蜂蜜一大勺，8，玫瑰醬一勺
做法
1、將紫糯米、薏仁、蓮子、小米、糙米、大棗等洗凈
2、將上述材料放入電飯鍋中，按煮粥鍵即可
3、將蜂蜜拌入煮好的粥中，放入適量的玫瑰醬
小訣竅
1、有砂鍋的用砂鍋煲粥更好
2、可根據個人喜好加入枸杞、桂圓等
3、喜歡甜味的可以放入蜂蜜、冰糖、玫瑰醬、桂花糖等
4、喜歡鹹味的可以放入皮蛋丁、瘦肉糜、豬肝、排骨等
❷ 燕麥薏米粥怎麼做
導語：燕麥薏米粥的功效是什麼呢?又該如何食用呢?或許大家並不知道，我們都知道粥是非常養生的，日常的生活當中我們用五穀雜糧可以做出很多滋陰壯陽的粥，只要我們合理搭配，就可以發揮五穀雜糧當中特有的`功效，既好喝營養價值又非常豐租帆富，下面這篇文章我來介紹一道燕麥薏米粥的功效與做法有哪些呢。
燕麥薏米粥怎麼做
薏米燕麥粥的功效
薏米燕麥粥的功效非常的全面，薏米有健脾胃，祛濕，美容，助消化等作用，而燕麥有降低血壓和膽固醇，預防癌症和心臟病的功效，燕麥也有美容的好處。
燕麥在中孝友國稱為莜麥，俗稱油麥、玉麥、雀麥、野麥，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的干糧。
薏米，又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
原料：
薏米100克、燕麥50克、牛奶400克、清水適量、蜂蜜2勺、香蕉1根、藍莓100克。
做法：
1、薏米用清水浸泡一夜，備用。
2、薏米、燕麥，加入適量清水，大火煮開。
3、轉文火煮到薏米軟爛。
4、調入牛奶，大火煮開即可。
5、溫度降到80度，調入蜂蜜。
6、最後按跟人口味，加入喜歡的水果，如香蕉、藍莓等，一起食用口感更好。
上文我們介紹了一道非常養生的粥薏米燕巧型槐麥粥，薏米燕麥粥既有薏米的美容祛濕功效，又有燕麥的降壓防癌等方面的功效，所以我們將這兩者結合起來，能更強的發揮它們的優勢，上文也給出了薏米燕麥粥的具體做法，大家可以自己在家做出這道美味養生的薏米燕麥粥。
以上為大家介紹的這道燕麥薏米粥的功效與做法，既養生而且營養價值又高，特別是燕麥和薏米當中，對於美容養顏和護理皮膚可以起到很好的保護作用，與此同時，粥的營養價值豐富，我們可以利用這一道燕麥薏米粥的功效，來發揮保護我們身體健康。
❸ 燕麥和薏仁米一起煮粥
1、薏米用清水浸泡一夜，沖侍空備用。2、薏米、燕麥，加入適量清水，大火煮開。3、轉文火煮到薏米軟爛。4、調入牛奶，大火煮開即可。5、溫度降到80度，調入蜂蜜。6、最後按跟散瞎人口味，加入喜歡的水果，如香蕉、藍莓等，一起食用口感更好。薏米和燕麥都是葯用食材，長期食用可以調理身體。要是不願意自己做的，可以購買成品的熟粉，網路搜索一般都可以找到。孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者最好不要談培吃薏米粥。
❹ 薏米燕麥粥的做法
工藝：煮州空卜
口味：其它口味
時間：<60分鍾
熱量：較高熱量
配料：
烹飪步驟：
1.燕麥片洗凈，浸泡半小時
2.薏米洗凈，浸泡半小時
3.大米洗凈，浸泡半小時
4.把大米，薏米和燕麥放入鍋中，倒入適量的冊穗水
5.放入電壓力鍋虧手中，煮壓30分鍾即可。
❺ 燕麥薏仁粥怎麼做
薏米、燕麥，加入適量清水大火煮開轉文火煮到薏米軟爛、調入牛奶大火煮開溫度降到80度，調入蜂蜜。