⑴ 帶魚要怎麼做比較好吃
醬汁蒸帶魚
食材：帶魚 2條，姜 5片，蔥 3根，辣椒 1個，鹽 依個人口味，十三香 2克，料酒 2勺，生抽 2勺，蚝油 1勺。
步驟：
1：帶魚清洗干凈切好的蔥姜料酒鹽十三香抓勻腌制30分鍾。起油鍋中火煎至兩面金黃盛出擺盤。
2：醬汁：2勺生抽，1勺蚝油攪拌均勻，淋在帶魚上，隔水蒸6分鍾。
3：取出撒上辣椒絲，蔥絲即可享用，帶魚這樣做真的太好碼槐稿吃啦！
糖醋帶魚
食材：
帶魚1條、蔥姜蒜，小米辣、糖醋汁、澱粉
糖醋汁：2勺生抽半勺老抽1勺陳醋半勺白糖1勺蚝油半碗清水
做法：
1：帶魚清洗干凈去除內臟，切成小段，加入蔥姜料酒腌制10分鍾，腌制好後取出兩面均勻的裹上澱粉
2：鍋里入油，放入帶魚小火慢慢煎，煎至兩面金黃酥脆放旁邊，放入蔥姜蒜小米辣爆香
3：淋入調好的糖醋汁，蓋上蓋子中火燜煮5分鍾，再淋入半碗水澱粉，收汁撒芝麻小蔥即可
紅燒帶魚
所需食材
帶魚，黃豆醬，料酒，生抽，蚝油，蔥姜，八角，花椒，胡椒粉
製作步驟
1：把帶魚去頭去尾去內臟清洗干凈，切成小段在魚背上打好花刀放入盆中，加入薑片+2勺料酒+少許胡椒粉，腌制10分鍾去腥
2：撈出腌制好的帶魚控干水分，起鍋燒油放入帶魚，炸制兩面金黃定型，盛入盤中備用
3：鍋中留有底油放入蔥姜蒜+八角+花椒+干辣椒爆香，放入1勺黃豆醬小火炒香，放入適量的清水，依次加入2勺料酒+2勺生抽+1勺蚝油+1勺香醋+1勺白糖，大火煮開
4：放入帶魚加蓋轉中小火燉制，待湯汁濃稠時即可
香酥烤帶魚
食材：帶魚3條，料酒2勺，鹽和胡椒粉適量，澱粉1勺，蔥1棵，姜1塊。
做法
1：准備好所有食材，帶魚處理干凈，剪成大小均勻的魚段放入大碗中。
2：碗中加入蔥段薑片，2勺料遲孝酒，適量鹽和胡椒粉，抓勻，腌制20分鍾，再加1勺澱粉，抓勻備用。
3：腌制好的帶魚碼入烤盤，刷明遲一層食用油，放入提前預熱好的烤箱中，選擇風爐雙管發熱功能，200度烤20分鍾即可。
香酥孜然辣烤帶魚
食材
帶魚，料酒，薑片，大蔥，生抽，香醋，蚝油，白鬍椒粉，辣椒粉，孜然粉
1：帶魚洗凈切段，加姜絲和蔥段一勺料酒兩勺生抽一勺香醋一勺蚝油適量白鬍椒粉拌勻腌制一小時
2：錫紙稍微刷一點油，放上腌制好的帶魚，送入預熱好的烤箱180度烤20分鍾，最後5分鍾翻面繼續烤
3：出爐撒上孜然粉和辣椒粉即可
酥燜帶魚
食材：帶魚2斤
做法：
1：帶魚處理干凈後切成長段，擦乾水分，油溫6成熱時放入帶魚，炸至金黃。
2：高壓鍋底鋪上蔥段，薑片，放入炸好的帶魚，加入1勺黃豆醬、1勺生抽，1勺紅燒醬油，1勺蚝油，2勺料酒，幾個干辣椒，一碗水，用高壓鍋壓15分鍾，大火收汁即可。
⑵ 帶魚怎麼做好吃
基本食材】帶魚，姜，蒜，干辣椒，生抽，料酒，食鹽，胡椒粉，白糖，食用油
【基本步驟】
1.帶魚，一類高脂魚類，裡面含有非常豐富的營養物質，適量的食用對人的身體是非常好的。今天我們用帶魚來做個好吃的。首先拿出我們准備好的帶魚出來，將帶魚段的兩面各劃上幾刀，這樣後期帶魚可以更加入味，全部劃好之後將其放入我們事先准備好的盤中待用。
2.在放有帶魚的碗中放點我們事先切好的姜絲，料酒，生抽，食鹽，胡椒粉進去。用筷子不停的翻拌，將其充分的翻拌均勻，腌制10分鍾的時間，然後將其放在一邊待用。帶魚我們都知道是比較醒的，所以我們需要加入去腥的料，將其翻拌均勻放在一邊腌制一會兒。
3.拿出適量的蒜出來，將蒜的皮剝掉，將其放在案板上面用刀拍碎，然後切成均勻的蒜末，放在一邊待用。拿出適量的生薑，將生薑清洗干凈，放在案板上面用刀切成薑末，切好以後把蒜末和薑末一起裝入我們事先准備好的碗中，將其放在一邊待用。
4.拿出一個干凈的盤子，裡面放入適量的澱粉進去。將我們腌制好的帶魚取出來，裹上一層澱粉，將其放在一邊干凈的盤子中。將我們剛才腌制好的所有帶魚全部一個一個用筷子夾著裹上澱粉。然後將其放在的盤子，放在一邊待用。
5.拿出平底鍋，將平底鍋預熱，倒入適量的食用油進去，把我們裹有澱粉的帶魚放入鍋裡面。開小火慢慢的煎，將帶魚的底面煎熟以後翻另外一面繼續煎。兩面全部都煎熟後，裝入我們事先准備好的盤子中，全程大約8分鍾的時間。
6.鍋中留底油，放入我們事先准備好的蒜末，干辣椒進去，用鏟子不停的翻炒，將其炒出香味出來。加一點生抽。陳醋，料酒，食鹽，白糖，老抽進去調味，用鏟子將其翻炒均勻之後。再加入適量的清水進去，把我們剛才煎好的帶魚也一起放進鍋裡面去。
7.帶魚放進去之後，開小火慢慢煮，讓帶魚充分的吸收鍋中的湯汁，兩分鍾時間後翻一面，繼續煮。時間到關火出鍋，裝入我們事先准備好的盤子中就可以食用了
。全程用時4分鍾的時間，一道美味的帶魚就做好了，吃起來鮮香滑嫩，沒有腥味，有喜歡的趕緊跟著做起來，一起來試試吧！
【愛心小貼士】
1.准備好的帶魚塊一定要在帶魚的兩面用刀劃上十字，這樣後面我們煮的時候帶魚才可以更加容易入味；
2.因為帶魚比較醒，所以我們大家一定要放姜絲，料酒進去腌制10分鍾的時間，可以去除帶魚的腥味。
⑶ 帶魚怎麼做好吃
帶魚是大家很熟悉的，很多人對帶魚都愛吃，而且我們吃帶魚對健康也有好處，但是要說具體帶魚是怎麼樣的一種食物，我們怎麼吃帶魚比較好，這是很多人不清楚的，那麼具體帶魚應該如何烹飪比較好，這是很多人不清楚的，下面就讓我們一起和看看吧。
帶魚怎麼做好吃
想要烹飪出美味的帶魚，最推薦的就是紅燒帶魚，首先要把帶魚收拾干凈，然後切成段，同時需要在帶魚的表面上切幾刀，可以方便入味，但是不要切成段。在帶魚的表面需要薄薄的蘸上一層乾麵，然後我們把多餘的麵粉抖掉。鍋燒熱之後就可以倒入食用油，等到油熱之後就可以放入帶魚，煎到兩面金黃的時候就可以了。盛出其中多餘的油。放入大料和花椒一起煎出香味。烹入料酒，然後再放入蔥姜蒜，輕輕的翻炒出香味，然後就可以倒入生抽醬油，再加入白糖、老抽、醬油以及白醋。轉成小火繼續炒，需要端起炒鍋輕輕的進行晃動，可以讓調料完全混和在一起，繼續煎上10秒鍾，就可以翻面再煎10秒鍾，等到帶魚完全上色。這時候就要倒入清水，用大火燒開。加鹽，轉成小火燉上15-20分鍾，等到湯汁收盡的時候，在起鍋前加點香菜提香就可以了。
糖醋帶魚的做法
糖醋帶魚是非常好的一個吃法，需要我們把帶魚處理好，去頭尾，洗凈之後就可以切成段，撒上少許的鹽和料酒，腌制15分鍾之後，在腌制的過程中，需要我們准備好薑片、蔥、大蒜。調配好糖醋汁，須臾放入一湯匙料酒，兩湯匙醬油，三湯匙糖，四湯匙醋以及五湯匙水，攪勻備用。把腌好的帶魚段用紙巾吸去上面的水分，薄薄的沾上一層麵粉，抖凈上面的乾粉就可以了。在鍋中加上少量的油，然後把帶魚段煎到兩面金黃的時候就可以撈出了。用余油炒香紅剁椒，然後加入蔥姜蒜，煎出香味，這時候要及時加入已經炸好的帶魚段，然後把調好的糖醋汁攪勻，煮開之後用小火燉10分鍾，再用大火收濃湯汁就可以了。
吃帶魚的好處
吃帶魚對人體健康是很有好處的，首先帶魚中含有大量的脂肪、蛋白質，還有維生素A、不飽和脂肪酸的存在，而且其中含有磷、鈣、鐵、碘等多種的營養成分。再加上帶魚屬於性溫、味甘的食物，其中還有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美的功效，對強心補腎、舒筋活血都有好處，是滋補的一個好選擇。
在帶魚中富含我們人體所必需的多種礦物元素，其中還有多種維生素，是最適合大家在平時吃的一種滋補食物，尤其是對於營養不良的人群來說很適合吃，對孕婦來說帶魚也很適合吃，是非常適合幫助胎兒促進大腦健康的，還可以幫助孕婦提高身體的免疫力，如果是老年人經常吃帶魚，可以幫助保護大腦健康，對預防老年痴呆一類的問題是很有好處的，女性吃帶魚也是不錯的選擇，可以幫助保護皮膚健康，還可以讓頭發更烏黑，是美容養顏的好選擇。
帶魚中含有大量的的DHA和EPA，這些含量都是要比淡水魚高的。其中DHA屬於大腦很需要的一種營養物質，可以幫助我們提高記憶力以及思考能力，在帶魚中含有大量的卵磷脂，所以說是可以幫助我們發揮出更好的補腦功效，對於血管健康是很有好處的。其中還擁有EPA，可以幫助我們降低血管中的血脂，同時其中還擁有大量的鎂元素，這樣對保護心血管健康都可以有一定的效果，是三高人群很適合吃的，對解決三高問題還是很有幫助的。
吃帶魚的注意事項
帶魚中含有大量的蛋白質，這屬於非常好的一種蛋白質來源，如果我們選擇和富含鞣酸的食物一起吃，那麼會導致蛋白質和鞣酸形成一種絡合物，這種物質會大大的增加消化的負擔，容易導致我們身體出現各類不適情況出現。
對於帶魚來說，因為其中的營養價值是很高的，而且因為帶魚中含有非常豐富的蛋白質以及維生素A、其中的維生素D、鈣、磷、鐵等各類礦物質都很重要，但是如果和脂肪含量高的食物一起吃，會讓帶魚消化困難，還會降低其中的營養物質。
上面給大家介紹了帶魚的一些情況，可以發現吃帶魚對我們健康是很不錯的，可以起到不錯的效果，對我們健康也有好處，不過雖然吃帶魚是很不錯的，但是也會有一定注意事項，所以吃帶魚必須要適量，否則容易影響我們健康。
⑷ 帶魚段怎麼做好吃
制 作：紅燒帶魚
1.帶魚清潔干凈，切6公分左右段，用少許鹽，料酒，略腌制15分鍾。
2.取一個干凈小碗，放入蔥，姜，蒜，少許鹽，少許糖，料酒，水澱粉待用。
3.取另一個小碗，放入一個雞蛋攪拌均勻待用。
4.炒鍋放油，待到8成熟，放入兩片姜，將腌好的帶魚裹上雞蛋放入油鍋內煎至金黃。
5.把准備好的(2)內碗汁倒入煎好的魚鍋里，大火燒開，再轉入小火，魚易熟，只要稍等，湯汁變粘糊狀，就可以盛盤吃了。
糖醋帶魚
原 料：帶魚500克，蔥絲、姜絲、蒜片共20克，醬油2湯匙，醋2茶匙，紹酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鮮湯適量。
制 作：
1、將帶魚去頭、尾、內臟，洗兆做大凈，剁成5公分左右的段，用鹽略腌。
2、鍋中多放些油燒熱，下帶魚段炸熟，兩面呈金黃色時出鍋，瀝干油待用。
3、鍋中留底油，下蔥絲、姜絲、蒜片煸炒，放入炸好的帶魚，烹入紹酒、醋、醬油，加少許湯，放糖，入味後淋花椒油，炒勻即成。注意事項： 花椒油可自製，在炒鍋中加油，用文火炸花椒，出族豎香味時斷火，撇去花椒粒即成；鮮湯可用雞粉加水代替。
清蒸帶魚
原 料：帶魚一條(一斤左右)
調 料：蔥、姜、料酒、鹽、味精、魚露
制 作：
1、將帶魚切成塊狀，洗干凈。
2、將帶魚塊兩面剞十字花刀(斜切成網格狀)，切半寸段。
3、將帶魚塊裝盤，加入調料，上蒸籠蒸6分鍾。(家庭蒸要用10-15分鍾)
4、將蒸熟的帶魚出籠，淋明油即可。
油炸帶魚
主 料： 鮮帶魚、食用油
配 料： 辣椒、食用鹽、沙茶醬
制 作：將帶魚切成塊，然後用油炸，加入配料，再高溫殺菌，即成油炸帶魚。
特 點： 味香、可口
營養價值： 含豐富脂肪酸
主 料： 帶魚500克，胡椒粉少許，鹽1/2茶匙，薑片3片，油3湯匙。
干煎帶魚
制 作：
1、帶魚洗凈切件，抹乾水分，用酒及胡椒粉腌20分鍾。
2、鍋燒熱放3湯匙油，加入薑片及魚塊，煎至兩面金黃胡手色即可。
油煎咸帶魚
原 料：
帶魚1條(500g),鹽75g,蔥花5g,黃酒5g,色拉油150g,(實耗50g)。
制 作：
1.將帶魚洗凈，用鹽擦遍魚身，腌制5小時。
2.將帶魚洗去表面鹽粒，去頭尾，中段剞上花刀切成6cm長塊晾乾。
3.取鍋一隻置火口中，加油加熱至6成熱時帶魚塊煎至兩面伸黃色至熟，烹入酒，撒上蔥花即可。風味特點：帶魚塊色澤深黃，外皮略脆咸鮮嫩。
紅燒帶魚
原材料目魚，了就，尖椒，蔥，姜，蒜，八角，生抽醬油，白砂糖，雞精，芡粉作法1、目魚清洗，取中區，用鹽、米酒腌漬20分鍾；2、把魚段放陰涼處把外皮晾曬；3、起油鍋，油燒後，放入目魚低火炸成橙黃色，撈起來控油補水；4、鍋內留底油，進行爆香尖椒段、蔥蒜和八角，放入炸好的魚段；5、烹入米酒和生抽醬油、小量白砂糖，加上未過的水急火烤開後轉低火燉制；6、料汁基本收濕時，加入芡粉，大火收汁，加雞精起鍋，撒上蔥段香萊就可以。
如何做帶魚好吃又簡單
糖醋帶魚
原材料主要材料：目魚500g調料：蔥段5g，生薑片5g，蒜5g，生抽6g，醋6g，米酒10g，糖10g，鹽4g，味精2g，酸菜魚火鍋40g作法1、將目魚分為5厘米上下的段，用鹽略腌。2、用廚房紙吸去目魚表層水份，粘一些小麥麵粉。3、鍋中加點油燒開，下帶魚段炸好，雙面呈橙黃色時起鍋，控干油備用。4、鍋中留底油，下蔥段、生薑片、蒜爆鍋，放進炸好的目魚。5、烹入米酒、醋、生抽，加少量酸菜魚火鍋，放糖、味精，進味後炒勻即成。
如何做帶魚好吃又簡單
小技巧1、魚段尺寸要適度，魚太窄肉少而干，不好吃，過厚太寬，不易進味。2、巧洗帶魚:目魚的身上的腥味兒和油膩感很大，用冷水難以清洗，可把目魚先放到食用鹼中泡一下，再用冷水洗，便會非常容易清洗，並且無腥味兒。3、目魚去臟：假如目魚好臟，用飲用水洗不幹凈，何不用洗米水清洗，那樣，手不容易被臟污，又可以將魚洗得很乾凈。4、目魚除腥：把目魚放進80度上下的沸水裡，燙約10秒鍾，隨後立刻放進涼水裡侵泡一下，再用軟毛刷刷或用力捋一下，魚鱗迅速就可以祛除。做魚時姜、米酒一個都不可以少。5、砧板除腥：切過魚的砧板上面有一股難以消除的腥臭味，要是在洗後的砧板上滴上點醋，放到陽光底下晾乾，隨後用冷水刷就不容易有腥味兒了6、容器除腥：容器中的腥臭味用廢荼葉放到在其中煮幾分鍾，便可除腥。
⑹ 帶魚的好吃做法4種
帶魚所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，今天，我就為大家介紹一下帶魚的做法，希望大家喜歡!
帶魚燜蘿卜
原料：
帶魚一條、蘿卜半個、香蔥三顆、姜一塊、澱粉適量
做法：
1、原料。帶魚切段用鹽，胡椒粉腌漬十分鍾。
2、帶魚均勻沾上干澱粉，拍掉多餘的粉。
3、油燒熱炸金黃撈出備用。
4、鍋里不放油，把蘿卜按圓形碼放好，上面碼上帶魚，香蔥，姜。
5、把料汁兌入。小火燜開後繼續十分鍾。
6、中火收一下汁，裝盤即可。
小竅門：
1、這道菜後面幾乎不要放鹽，要是嘗著覺得淡，可以酌情添加。我是沒有放的，覺得剛好。咸鮮味。
2、帶魚一條的量作料是這么多，夠兩三個人吃。要是增加，作料隨之遞增。
紅燒帶魚
配料:
帶魚500克、五花肉15克、冬筍15克、香菇10克、香菜10克、蔥蒜姜50克、鹽15克、味精10克、料酒20克、大料2粒、生抽10克、米醋10克、胡椒粉5克、老抽5克、澱粉15克、花椒10克、蚝油15克、雞粉5克、白糖20克
烹飪步驟:
1.蔥姜蒜洗凈切片，香菜切段。香菇、冬筍洗凈切片;五花肉切片。
2.帶魚去頭，去魚鰭和魚鱗，刮凈外皮洗凈，順著條打出小刀口，切5-6cm長的段，放入碗中備用。
3.加入少許蔥姜蒜，加入花椒5克，鹽10克，胡椒粉5克，料酒10克，澱粉15克，均勻腌制20分鍾。
4.鍋內放入300克色拉油，大火待油溫加熱至7成熱，即筷子放入油中周邊有微小的氣泡冒出時，依次放入裹好澱粉的帶魚，炸至兩面金黃撈出控油。
5.鍋內下油，待油溫燒至7成熱時，放入大料2粒、花椒5克，五花肉15克，大火煸香。然後放蔥姜蒜爆香，加入香菇和冬筍，然後加蚝油15克、白糖20克、料酒10克、鹽5克、味精10克、雞粉5克，老抽5克、生抽10克、米醋10克。
6.加500克清水，放入炸好的帶魚，翻炒均勻後轉小火燉10分鍾。
7.大火收汁，出鍋裝盤，撒些香菜。
干煎帶魚
材料：帶魚500克，麵粉適量。
調料：鹽、料酒。
做法：
1、將帶魚洗凈後控干水撒上少許食鹽，將帶魚腌制兩三個小時。
2、將腌好的帶魚全身沾上麵粉。
3、鍋內倒油燒至七八成熱後放入沾上麵粉的帶魚。
4、放入鍋中煎至兩面金黃即可。
蔥燒帶魚
材料：帶魚、姜、蒜、蔥
調料：生抽、老抽、鹽、料酒
⑺ 冰凍帶魚段怎麼做好吃又簡單
凍帶魚段好吃又簡單的做法步驟如下：
步驟1，帶魚常溫解凍，處理干凈，帶魚表面的銀色盡量不要沖洗掉，銀面中的不飽和脂肪酸，卵磷脂等對人的身體特別有益，沖洗掉就太可惜了。
不需要放其它調味料，鮮香撲鼻，外焦里嫩。
⑻ 帶魚段的簡單家常做法 帶魚段做法步驟介紹
1、原料准備：帶魚段800克，蔥、姜、蒜 各適量，食用油、鹽、料酒 各適量，生抽醬油、五香粉 各適量。
2、將買到的冷凍帶魚段泡在水中，待冷凍冰開化後，將其洗干凈。
3、將洗干凈的帶魚段，用簍筐裝起來，空水後（自然空水20分鍾以上），放在盤中。
4、將稍乾的帶魚段上，撒適量的鹽、五香粉，腌制10分鍾左右。
5、將蔥、姜、蒜，剝洗干凈，切好，注意不要切太小。待用。
6、將炒鍋放入適量的食用油，開火，將帶魚段擺在炒鍋中。然後端起鍋，前後左右地側斜，讓鍋中的油轉均勻。煎微黃後，再煎反面，也煎微黃。
7、將鍋中加入適量料酒、生抽醬油，再將蔥、姜、蒜放入鍋中，再加一湯勺水，大火燉5分鍾後，輕輕翻一翻，小火燉5分鍾。
8、關火。起鍋，用鍋鏟輕輕盛出，即可食用。
⑼ 帶魚段的簡單家常做法
1.准備主料:帶魚、蔥、姜、蒜、紅辣椒。
2.帶魚洗凈，切成段，加入料酒2勺、桐型鹽2克、白鬍椒粉2克、大蔥、薑片，腌制30分鍾。
3.鹵制時間是漏謹先拌好紅燒醬:0.5勺生抽+2勺老抽+1勺蚝油+1勺番茄醬+1勺糖+4勺水。
4.拌勻，白糖融化備用。
5.腌制好的帶魚用廚房紙巾吸收表面水分，防止油炸時油濺燙傷。
6.鍋中倒入適量的油，油量不能超過帶魚，油溫七成熱，放入帶魚中炸。
7.上色定型後翻過來。
8.兩面煎至金黃色取出。
9.鍋里留少許底油，放入蒜和薑片炒香。
10.放入帶魚，加入准備好的紅燒，根據情況適當加點水。
11.蓋上鍋蓋燜2-3分鍾，可以更好的鎖住食材本身的營養。出鍋前撒上蔥花和紅辣椒丁。
12.做出了返輪基一道經典的家常菜美味紅燒帶魚。
13.好吃，鹹的甜的，越吃越想吃的那種。