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怎麼炒蔬菜才好吃

發布時間: 2023-04-05 18:51:19

1. 炒菜怎樣炒好吃

炒菜是每一個家庭每天都會做的一件事情,我們想要做到每天都品嘗到不同的美食,那麼我們就應該要多學習一些菜餚的做法。生活中的菜餚是比較多的,有魚香茄子、青椒炒肉以及水煮肉片等,也可以採用瓜類來炒肉片等,各種各樣的做法,大家都可以學習,為自己定製一份健康的飲食表。

1.【水煮肉片】

食材:

豬肉、紅辣椒、蔥花、豆瓣醬、蒜末、白菜、鹽、味精、豆油、大料
做法:
豬肉洗凈切成片,白菜葉洗凈,在熱油鍋中煸香紅辣椒,加入清水、肉片、大料、豆辨醬,煮大約8分鍾,放入白菜再煮5分鍾,最後放入鹽、味精,撒蔥花、蒜末就可以出鍋了。
2.【大盤雞】
食材:
雞肉、青辣椒、土豆、紅辣椒、油、白糖、老抽、醬油、料酒、花椒、薑片、蔥段、大蒜、干辣椒、豆瓣
做法:
土豆去皮洗凈切成塊,青紅辣椒洗凈切滾刀塊,雞肉洗凈切塊,雞肉用蔥段、薑片、料酒腌制去腥味。在熱油鍋中爆香蒜頭、干辣椒、花椒、薑片、蔥段,放入豆瓣醬炒出紅油之後倒入雞肉翻炒,加入醬油、老抽、糖、鹽,待雞肉炒熟上色後,加入土豆炒熟,倒入開水,沒過雞肉和土豆,中火慢燉收汁,湯汁收的差不多時,倒入青紅辣椒炒熟,用另一個鍋煮麵條,熟了之後放在菜里即可。
3.【麻婆豆腐
食材:
豆腐、豬肉、油、生抽、白糖、豆瓣醬、豆豉醬、鹽、水澱粉、蔥、花椒粉、姜
做法:
豬肉洗凈切碎,豆腐切成塊用淡鹽水浸泡10分鍾,撈出控干水分,蔥姜切碎,豆瓣醬剁細。在熱油鍋中爆香蔥姜,倒入肉末翻炒變色後,加入豆瓣醬和豆豉,炒出香味之後加入豆腐、清水、生抽、白糖,五分鍾之後加入花椒粉,勾薄芡,湯汁濃稠之後就可以關火出鍋了。
4.【啤酒鴨】
食材:
鴨子、啤酒、蔥、姜、蒜、干辣椒、桂皮、八角、鹽、老抽、生抽、雞精、冰糖
做法:
鴨子收拾干凈切成塊,用熱水焯一下去除血水,在熱油鍋中倒入鴨塊,炒至微黃之後,放入蔥、姜、蒜、八角、桂皮,炒出香味,倒入老抽、生抽,調出基礎顏色,放入啤酒、水,淹沒食材就可以了,加入冰糖,大火煮開之後小火燉40分鍾,最後大火收汁,湯汁就會包裹在鴨肉上。
5.【西紅柿燉牛腩】
食材:
牛腩、西紅柿、油、鹽、桂皮、大料、料酒、醬油
做法:
牛腩洗凈用清水浸泡1個小時,充分的去除血水,西紅柿洗干凈後用刀在上面輕輕的劃個十字刀,放入熱水中去皮,切成塊,牛腩泡好後切成大塊,在熱油鍋中爆香蔥姜蒜,放入大料、辣椒、桂皮翻炒出香味,加入西紅柿炒勻之後,加入清水,水開之後去除浮沫,加入醬油、料酒、鹽攪拌均勻,關火,蓋蓋兒燜30分鍾之後就可以吃了。

2. 如何炒青菜

分類: 美食/烹飪
解析:

炒青菜才能保持鮮綠?

一般蔬菜可分軟性蔬菜和硬性蔬菜,軟性蔬菜像小白菜、空心菜、菠菜等,只要掌握火要大、油要熱、動作快幾項原則,就會炒得可口美味,如果要將菜炒得更鮮綠,可在臨下油鍋前先加鹽在鍋中,菜的顏色就會更好看。硬性蔬菜如西蘭花和四季豆等,通常先經過川燙過程再下鍋快炒,青菜就會炒的透又綠,而且不發黃。

青菜,當然也是要挑新鮮的買,葉片碧綠無折皺、葉身有彈性的為佳。吃青菜,於時節很有講究,冬風一起,夜間寒冷,水汽凝降結霜,經過霜打的青菜,更加香甜,而且特別容易燒酥,所以有「霜打青菜是個寶」的說法。霜打是指薄霜,若是冰凍,青菜脫水,就不能吃了。即使在其它的季節,沒有霜凍,也要在太陽升起之前,露水未褪的時候採摘的青菜才好吃,特別是夏日,被烈日曝曬,再好的青菜也蔫了。

青菜的品種也大有學問,長長細細的,往往老而難酥;短短胖胖的,葉子厚而甜度高,較為軟糯。上海人最推崇的是小棠菜,一指長短,二指般寬,葉綠多而葉白少,當然,價格也較一般的青菜要高上一點。

摘剝青菜,要把外面的大菜葉摘下幾層,然後切去菜心的根。大菜葉內側往往有泥,要一瓣瓣地洗凈。現在的青菜施用農葯,因此洗完後要浸。我的經驗是浸兩到三個小時就沖洗烹炒,若是浸得時間過長,青菜會發出一股怪味,俗稱「爛菜皮味」。如果青菜買回來不是馬上就吃,也要從袋裡拿出攤開,以防水份焐著出味。

炒青菜並不是一古腦兒倒到鍋子里炒,而是要先炒外面的大葉子,再炒菜心,若大葉子太老太長,可以一切為二,先炒葉白,再炒葉綠,最後炒菜心。

起油鍋,火不要太大但油不要太少,油少了青菜便不好吃,而火太大,則營養全失。等油六七分熱,放入菜葉,翻炒兩三分鍾,再放入菜心,炒上一分鍾左右,倒入半碗冷水,蓋鍋燜煮一兩分鍾,即可加鹽上桌。如果口味甜的朋友,還可加點糖,更妙。

有許多人,都說炒青菜容易炒黃炒枯,顏色不夠漂猛信亮,關鍵在於用水用火。青菜要事先算好時間,浸好了,瀝干水份就炒,若是浸好之後,晾乾再炒就容易縮癟;而火大油溫高,則容枝御輪易變黃。還有,那半碗冷水若是不放,菜也綠得不透,而且青菜硬而不酥,功虧一簣。最後,要說的是,千萬不要在燜煮的時候,把鍋蓋時掀時蓋,那樣的燒法,一準發黃炒不綠了。有人不用清水而用高湯,也可以,但只可用雞湯而不能用肉湯,冰的更好。

這似易實難的炒青菜還可以用菜心配上香菇,成為香菇菜心;若是配以麵筋,可以做成家常麵筋煲,都是萬變都離不開這炒青拆簡菜的「宗」。燒菜,固然有藝術、有戰術,但熟能生巧總是根本啊。

3. 炒菜怎麼炒才好吃

炒菜方法:

1、炒菜時先要潤鍋,尤其是炒肉絲之類,熱鍋涼油,才不會粘鍋。

2、學會熗鍋,蔥姜蒜干紅辣椒,是大部分菜餚必備的,熗鍋時,火候要小,慢慢煸炒,才能出香味。

3、蔬菜焯水時,加入油,鹽,可以讓蔬菜顏色變得更加翠綠。

4、炒花生米時,要熱鍋涼油下鍋,然後不斷地翻炒,炒到噼啪聲消失後,淋入幾滴白酒即可。

5、炒雞蛋時,先將雞蛋完全攪散,然後加入幾滴香醋,這樣可以去腥,炒出的雞蛋也嫩。

6、炒菜時,最難熟的東西下鍋,可以生吃的最後下。

7、炒菜關鍵就在於火候,電熱爐的熱力比明火差得太多,用時必須先把鍋子燒得很熱才可以開始炒。

8、豆腐有腥味,所以在烹飪之前先要焯水。

9、每次烹飪之前最好先磨刀,快刀不傷手。

10、炒豆芽時要大火翻炒,保持豆芽的脆爽,加入醋能去除豆芽的澀味。

11、做沙拉的蔬菜,能手撕的就手撕,這樣口感會比切得好很多。

12、西藍花或者土豆絲等口感脆爽的蔬菜,需要冰水法,就是先焯水,然後再放入冷水中。

13、炒茄子或者蓮藕時放一點醋,可以防止茄子變黑。

14、凡是需要加醋的菜餚,出鍋前沿著鍋邊淋入,利用高溫激發出香味,比直接倒在菜上味道香。

15、炒青菜時,要開水點菜,這樣炒出的菜顏色漂亮也嫩。

4. 怎樣炒菜才好吃又香呢竅門

首先炒菜時要等油熱到一定的程度才能把菜倒入鍋中翻炒,其次對於一些水分不多的菜而言加入適量的水才會炒得更好吃,同時我們放鹽的時機應選在快出鍋的時候,最後還要根據反復的練習來增進對火候的掌握。
很多人不擅長炒菜的人對炒菜的認知可能僅僅只有把菜倒入鍋中炒熟,然後放入調味料這種程度。其實大部分普通的家常菜的炒法都很簡單,我們只要掌握相應的竅門就可以了。

首先炒菜時候的油溫非常的重要,我們在炒菜的時候不應該在油還沒有燒熱的時候就急忙把菜倒入鍋中,很多菜都需要在油溫比較高的時候下鍋炒才好吃。

其次就是適量的加水,像土豆這類水分不多的菜在炒的時候適當的加水就會更美味,以及我們往鍋中加食鹽調味的時候,最好要在菜快出鍋時投放。最後,不同的菜餚也應該使用不同的火候,我們可以在反復的練習中增進對火候的掌握。

5. 怎樣炒菜才好吃又香呢竅門

炒菜小技巧】

1、炒菜時先要潤鍋,尤其是炒肉絲之類,熱鍋涼油,才不會粘鍋。

2、學會,蔥姜蒜干紅辣椒,是大部分菜餚必備的,熗鍋時,火候要小,慢慢煸炒,才能出香味。

3、蔬菜焯水時,加入油,鹽,可以讓蔬菜顏色變得更加翠綠。

4、牛羊肉纖維粗,要逆著紋理切,也就是說,刀和肉的紋理呈90度的垂直,豬肉順著紋理切,雞肉比較嫩,略微斜著切即可。

5、炒雞蛋時,往雞蛋裡面加入幾滴香醋,不僅去腥還能讓雞蛋蓬鬆,另外要略微多放油,油溫要高一些,雞蛋會瞬間蓬鬆起來。


6、炒肉之前先上漿,第一次加入鹽、胡椒粉、生抽、料酒抓拌均勻,第二次加入雞蛋抓拌均勻,第三次加入少量澱粉抓均勻,最後淋入食用油即可。

7、熬骨頭湯時,加入少許白醋,能分解鈣質,讓肉和骨頭更容易爛。

8、做糖醋菜時,先放糖後放鹽,先放鹽的話會造成食材蛋白質凝固,菜品呈現「外甜內淡」。

9、炒花生時,要熱鍋冷油下鍋,小火翻炒,噼啪聲消失後,淋入幾滴白酒即可。


10、做魚湯時,先要把魚兩面煎至金黃,這樣做出的魚湯顏色才漂亮。

11、無論做什麼魚,魚肚子里的黑膜和貼骨血必須清洗干凈,這是去腥的關鍵。

12、做油炸食物時,鍋里放入少許鹽,可以有效防止油往外濺。

13、炒菜時最難熟的下下鍋,可以生吃的最後下。

14、炒菜時加入少量白糖,可以增加蔬菜的鮮味。

15、蒸米飯時加入一點油,米粒香味更濃郁,而且顆粒分明。


16、炒菜關鍵就在於火候,電熱爐的熱力比明火差得太多,用時必須先把鍋子燒得很熱才可以開始炒。

17、分清老抽和生抽,生抽主要用來調味,老抽則通常用來上色。

18、做肉餡丸子最好是手剁,汆丸子放生薑末,炸丸子放蔥姜水。

19、西蘭花或者土豆絲這種要求比較脆爽的涼拌菜,先焯水,然後放入冰水中。

20、肉類遇酸會變嫩,在出鍋前,沿著鍋邊淋入少許醋,可以讓肉更加嫩滑。

21、豆腐會有豆腥味,所以在烹飪前要焯水,或者在開水中浸泡片刻。


22、燉肉時,在鍋里加入幾塊陳皮或者山楂,能起到解膩的作用。

23、燉骨頭湯時,要冷水下鍋,而且中途盡量少加水,如果非要加,一定要加開水。

24、蒸魚的時候先預熱盤子,然後在盤子底部放幾根筷子,把魚架起來,這樣魚肉每個部位都熟的快。

25、煎魚和雞翅時,油溫要高,鍋底加入鹽可以防止粘鍋,不要一下鍋就翻,要煎到定型後再翻面。

6. 怎樣才能炒出好吃的菜

家常小菜想必大家都會做,但是要做到味美俱全,想必是有點困難,每個人的作法不同味道自然不一樣,炒菜妙招絕對讓你把生活中的平凡小菜炒到不平凡!簡單的竅門就可以大大提高你的烹飪技巧。

沒時間研究菜譜,那麼,怎樣炒菜好吃?

炒菜的竅門

1、蔬菜宜先洗後切。否則會使水溶性的維生素及礦物質受到損失。切菜時一般不宜太碎,能用手撕的就用手撕,盡量少用刀,因為鐵會加速維生素C的氧化。

2、炒菜時要急火快炒。避免長時間燉煮,而且要蓋好鍋蓋,防止溶於水的維生素隨蒸氣跑掉。

3、炒菜時應盡量少加水。燉菜時適當加點醋,既可調味,又可保護維生素C少受損失。做肉菜時適當加一點澱粉,既可減少營養素的流失,又可改善口感。

4、開水點菜。炒青菜時,應用開水點菜,這樣炒出的菜,質嫩色佳。若用一般水點菜,影響脆口。

5、炒菜巧下鹽。如果你用動物油炒菜,最好在放菜前下鹽,這樣可減少動物油中有機氯的殘餘量,對人體有利。如果用花生油炒菜,也必須在放菜前下鹽,這是因為花生油中可能會含有黃麴黴菌,而鹽中的碘化物,可以除去這種有害物質。為了使炒菜可口,開始可先少放些鹽,菜熟後再調味。如果用豆油、茶油或菜油,應先放菜、後下鹽,這樣可以減少蔬菜中營養成分的損失。

6、糖醋汁配比。不論做什麼糖醋菜餚,只要按2份糖、1份醋的比例調配,便可收到甜酸適度的效果。

7、拔絲糖漿的熬制。在熬制拔絲菜糖漿時,每盤加入一粒米大的明礬,能延長結時間,並使糖絲拉得更長。

8、放醋的講究。凡需要加醋的熱菜,在起鍋前將醋沿鍋邊淋入,比直接淋上香味更加醇厚濃郁。

9、啤酒調味劑。夏季做各種涼拌菜時,加適量啤酒調拌,可提味增香。

10、葡萄酒做沙拉。葡萄酒開瓶後,若存放過久,就會變成「醋」,具有芳香味,用來做沙拉非常好吃。

11、用鹽洗菜。保潔清洗青菜時,在清水裡撤一些鹽,這樣可把蔬菜里的蟲子清洗出來。

12、洗切蔬菜防營養流失。菠菜、白菜等蔬菜要先洗後切,不要切碎了再洗。否則,營養素會流失太多。

13、鹽可使蔬菜黃葉返綠。菠菜等青菜的葉,如果有些(輕度)變黃,焯時放一點鹽,顏色能由黃返綠。

14、牛奶菜花更白嫩。炒菜花時,加1匙牛奶,會使成品更加白嫩可口。

15、涼拌西紅柿宜放鹽。用糖涼拌西紅柿時,放少許鹽會更甜,因為鹽能改變西紅柿的酸糖比。

16、炒辣椒減辣味法。辣椒辣味太濃,烹制時將辣椒切成細末或丁,先用油、鹽煽熟,再倒入一個鮮雞蛋液,炒成「蛋包椒丁」,辣味可大大減輕。

如何炒菜油不濺:

1、放菜之前在油里放一點鹽。

炒菜時,鍋內的油常常容易濺出來,只要在熱油中撒少許食鹽即可防止油濺出鍋外。先放鹽是防止濺出油來,但是會損失鹽里的營養成分。不過有個折中的辦法就是先少量的放鹽,然後搖勻。在炒雞蛋的.時候可以加一點麵粉會好一點。

2、熱鍋涼油。

在鍋燒得很熱的時候,把油倒進去,然後不等油熱了,就把菜放進去,這樣就不會被濺到。

炒菜小常識

1、炒完菜不刷鍋

相信很多人去飯店吃飯的時候都會看到飯店廚師炒完菜後不刷鍋或者只是簡單用水清洗下就繼續炒菜,很多人在家做飯的時候也會這樣做,覺得十分省事,而且炒完的菜還特別香,省得熱鍋之類的。其實這樣做是非常不衛生的。

炒完菜不刷鍋或者簡單用水清洗下,雖然看似鍋還很乾凈,但是鍋的表面還是會殘留食物殘渣和油脂,當再次炒下一道菜的時候,加熱鍋就會產生一系列致癌物,再炒菜的時候還會發現原本鍋里的剩菜由於再次加熱翻炒就會燒焦,一旦這些燒焦的食物吃進體內也會存在致癌風險!而且再炒的菜也會受前一道菜殘留影響,不僅影響口感,而且一些營養元素也會因此消失。所以大家在炒完菜後不要怕麻煩,為了吃得香,為了身體健康,還是把鍋洗干凈再炒下一道菜吧。

2、炒完菜就關油煙機

為了防止油煙擴散,很多家庭都會買油煙機,在炒菜的時候吸走油煙,很多人炒完菜後,等到食物起鍋裝盤,就會把油煙機關掉,覺得這樣做很節省。

但其實,在炒菜過程中,產生油煙的同時也會產生大量的有害物質,而油煙機排除廢氣也不是立刻進行的,也是需要一些時間的,所以炒完菜後,還是會有少量未排干凈的廢氣殘留在廚房,如果這個時候關掉油煙機,那麼這些有害廢氣無法排出去,被人體吸進後就會損害身體健康。所以在炒完菜後,應當讓抽油煙機再工作一段時間,然後再關掉,確保有害廢氣徹底排出。

3、炒菜不關門

很多家庭在裝修的時候都喜歡用開放式廚房,覺得非常美觀,而且還節省空間,一些人在家做飯的時候,哪怕家裡就一個人,他也不會關上廚房門。但是這樣做其實危害很大。

炒菜過程中會產生油煙,這些油煙里含有大量的有害物質,如果炒菜的時候不關上房門,即使開著油煙機,還是會有一些廢氣會飄出房門,就算不被其他人吸入體內,也會殘存在空氣中。所以說在做飯的時候,除了開著油煙機,還應該關上房門,並且打開廚房窗戶,讓這些廢氣可以排出去。

7. 怎樣炒菜才好吃又香呢竅門

•1、開水點菜。炒青菜時,用開水點菜,炒出來的菜質嫩色佳,若用冷水,影響脆口。
•2、巧下鹽。用動物油炒菜,最好在放菜前下鹽,這樣可減少動物油中有機氯的殘餘量,如果用豆油、茶油或菜油,應先放菜,後下鹽,這樣可以減少蔬菜中營養成分的損失。
•3、糖醋汁配比。2份糖、1份醋,這樣的比例調配,可以達到最佳甜酸適比度。
4、拔絲糖漿的熬制。在熬制拔絲糖漿時,每盤加入一粒米大的明礬,能延長結時間,使糖絲拉的更長。
•5、放醋的講究。放醋時,在起鍋前將醋沿鍋邊淋入,比直接淋上香味更加醇厚濃郁。

8. 怎麼炒蔬菜好吃

1、開水點菜。炒青菜時,應用開水點菜,這樣炒出的菜,質嫩色佳。若用一般水點菜,影響脆口答衡稿。
2、炒菜巧下鹽。如果你用動物油炒菜,最好在放菜前下鹽,這樣可減少動物油中有機氯的殘餘量,對人體有利。如果用花生油炒菜,也必須在放菜前下鹽,這是因為花生油中可能會含有黃麴黴菌,而鹽中的碘化物,可以除去這種有害物質。為了使炒菜清孝可口,開始可先少放些鹽,菜熟後再調味。如果用豆油、茶油或菜油,應先放菜、後下鹽,這樣可以減少蔬菜中營養成分的損失。
3、放醋的講究。凡需要加醋的熱菜,在起鍋前將醋沿鍋邊淋入,比直接淋上香味更加醇厚濃郁。
4、啤酒調味劑。夏季做各種涼拌菜時,加適量啤攔蠢酒調拌,可提味增香。
5、用鹽洗菜。保潔清洗青菜時,在清水裡撤一些鹽,這樣可把蔬菜里的蟲子清洗出來。
6、洗切蔬菜防營養流失。菠菜、白菜等蔬菜要先洗後切,不要切碎了再洗。否則,營養素會流失太多。
7、鹽可使蔬菜黃葉返綠。菠菜等青菜的葉,如果有些(輕度)變黃,焯時放一點鹽,顏色能由黃返綠。
8、牛奶菜花更白嫩。炒菜花時,加1匙牛奶,會使成品更加白嫩可口。