1. 口蘑菇的家常做法大全
一,口蘑炒木耳。
【食材准備】
口蘑,木耳,青椒,生抽,料酒,鹽,植物油。
【開始製作】
①把口蘑清洗一下以後控干鍵飢水分放入盤中,鍋里加入清水,先把水燒至沸騰,然後把口蘑放入焯水兩分鍾以後用漏勺撈出來,控干水分放入案板上。
②再把口蘑頂部朝下,從一邊開始切成薄片放入篩中,控干水分備用。
③木耳需要提前30分鍾放在溫水中把它泡發,然後取出來去掉根蒂,清洗干凈神改以後撕成小塊,控干水分備用。
④青辣椒最好選擇辣一些的,從中間切開去掉籽,然後切成細絲備用。
⑤鍋中倒油,油溫六成熱,先放入口蘑炒香,放入料酒去腥,接著放入木耳煸炒至八成熟,加入生抽,最後加入青椒繼續翻炒均勻。
⑥炒熟以後撒上食鹽,翻拌均勻即可出鍋擺盤,這樣一道清脆爽口的口蘑炒木耳變完成了,營養又好吃,坐等享用吧!
二,口蘑絲瓜湯。
【游亮判所需食材】
口蘑,絲瓜,雞蛋,生薑,鹽,植物油。
【開始製作】
①口蘑清洗干凈放入沸水中煮兩分鍾,撈出來再切成薄片備用。
②絲瓜洗凈以後去皮切成薄片備用,生薑切成絲,雞蛋打散攪拌均勻備用。
③鍋里倒入植物油,加熱到六成熟,放入姜絲爆香,下口蘑和絲瓜煸炒至斷生,接著倒入適量的清水。
④蓋上蓋子大火燒至沸騰以後轉中火,把蛋液均勻的撒到湯汁里,攪拌出雞蛋花。
⑤最後撒上鹽即可出鍋。這樣做出來的口蘑絲瓜湯,湯鮮味美,特別適合在吃飯前喝上一碗。
烹飪小提示:
⒈挑選口蘑的時候一定要選擇表面光滑,沒有黑斑,枝體小,分量輕,表面乾燥無霉點的,只有選到新鮮的口蘑,才能烹飪出好吃的佳餚。
2.口蘑一定要等焯完水以後再切片,否則如果先切片再焯水的話,很容易導致吸收的水分太多影響口感。
⒊口蘑屬於菌類,所以經常過敏的人不要輕易嘗試口蘑,可以在吃之前先少量的食用一點試一下,如果不過敏再吃。
2. 口蘑怎麼做好吃
黃油口蘑好吃。
食材用料:口蘑200g(約8個)、黃油10-15g、鹽少許、黑胡椒碎和干百里香各一小勺、姜、洋蔥碎或蒜片少許。
4、黃油用量越多香氣越濃,但200g口蘑最好不要超過15g黃油,蘑菇會先吸油再吐油,所以開始如果覺得油不夠也不用急著補很多,後半程翻炒的中途會感覺蘑菇越來越油潤的。
3. 口蘑怎樣做好吃
炒口蘑
1、准備好所有食材。
2、新鮮口蘑很容易表面粘上泥土,需要用水多清洗,之後去口蘑柄。切片(比一元硬幣稍厚),同時燒開水。
3、水開後下口蘑,翻拌均勻。至水再開起來,翻拌均勻,關火撈出,控凈水分備用。
4、香蔥切一些蔥綠末(裝飾),其它切小段備用。枸杞子用溫水洗凈備用。
5、鍋中加少量食用油(焯燙過的口蘑不吃油),中火,油熱後加入蔥段爆香。
6、倒入口蘑,大火,迅速翻炒均勻。
7、加入醬油後,加入少量鹽和香蔥末迅速翻炒均勻,關火出鍋。
4. 口蘑怎麼做最好吃呢
口蘑是一種味道極為鮮美的食物,鮮口蘑不僅能夠炒著吃,還能夠涼拌而食,還是一道常見的家常小菜,那麼新鮮口蘑怎麼做好吃?新鮮口蘑怎麼洗干凈?
不適宜免疫力低下、高血壓、老年人、糖尿病患者食用;腎臟疾病患者忌食;口蘑性滑,便泄者慎食。
適宜人群:一般人都適合食用。尤其適合癌症、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者。
鮮口蘑的飲食搭配:
相剋:口蘑+味精:鮮味反失;
宜搭:口蘑+冬瓜:利濕。
5. 口磨怎麼吃
口蘑怎麼吃
口蘑作為一種數量很少,但是需求量缺非常大的食物,在日常生活中也是非常多的人搶著去購買的,那麼口蘑是一種不適合生吃的食物,所以在從超市買回口蘑之後,我們就要來討論一下怎樣去吃口蘑,口蘑的吃法有哪些呢?
1.我們先來說說口蘑為什麼不可以用來生吃,因為我們知道即便是口模,他也和其他種類的蘑菇一樣,都是生長在野外露天的,那麼在買回家之後,我們難以確定口模上有多少的細菌,所以為了安全起見,買回來的口蘑建議多用清水清洗幾遍之後放進鍋里,用已經煮沸的水焯一遍,我們知道高溫有殺菌殺毒的功能,所以再吃口膜之前,先用高溫將口蘑殺一下毒,是可以很好的幫助我們去除這種安全隱患的。
2.口蘑可以用來做炒蘑菇來吃,只需要將口蘑清洗干凈,並用水焯一下之後切成小塊狀,然後把鍋打開,向鍋中加入一定量的食用油,便將食用油燒熱之後,將少量的辣椒加入鍋中,也可以加入少量的肉絲,然後我們將肉絲炒熟之後,將已經清洗好並且切好的口蘑倒入鍋中,並加入一些材料,用勺子不停的翻炒,然後就可以等到炒熟之後出鍋食用了。
3.口蘑還可以用來做小雞燉蘑菇,小雞燉蘑菇是一道非常滋補的菜,那麼口蘑這種蘑菇當然與小雞一起燉,是更有營養價值的了,小雞燉蘑菇所需要的時間比較長,但是營養也是極高的。
口蘑的吃法還有很多,比如在日常生活中熬制一些湯,比如蘑排骨湯等等,也都可以加入一些口蘑進去,既給湯添加了美味,還給我們的身體帶來了健康。那麼在日常生活中大家也可以自己研製出一些口蘑的做法哦。
減肥可以吃口蘑嗎
現在越來越多的人開始追求纖細的身材,而追求纖細的身材的代價就是需要在食物和運動方面多加註意,而幫助自己達到一個減肥的目的,那麼在減肥過程中選擇食物就成了重中之重,我們今天來討論一下在減肥期間到底可不可以吃口蘑。
1.吃口饃不僅不會對減肥的體質造成負面的影響,而且還有幫助一些減肥的人達到一個減肥的效果的功能,蘑菇中含有纖維,而這些纖維可以促進我們的腸道蠕動,從而幫助我們達到一個排毒排便的效果,而蘑菇不僅有這個功能,蘑菇還可以幫助達到一個飽腹感,那麼很多愛美的人士想要減肥的時候,都會在早上吃一些蘑菇,根據實驗證明,在早上吃一些口蘑,是有很好的幫助減肥的效果的。
2.所以通過以上五門也可以總結出我們在減肥的過程中,如果想通過口蘑來幫助我們達到一個減肥的效果,那麼我們就可以選擇將口蘑作為早餐來食用,因為這樣效果是更明顯,也是更快速的。不僅如此,口蘑中還有一種糖類,叫做殼聚糖,而這種殼聚糖在我們吃入身體中之後,不僅不會增加我們的脂肪,還可以幫助我們的脂肪迅速的分解,而且這還不夠,這種殼聚糖還可以幫助抑制脂肪的形成,而且口蘑中的殼聚糖還可以幫助我們吸收多餘的脂肪,由此可見,口蘑是脂肪的直接殺手,根本不給脂肪留餘地。
那麼在知道了減肥期間,不僅可以吃口蘑,而且口蘑對我們的減肥還是有很大的促進作用之後,大家就可以選擇在每天吃飯的時候拿口模來作為早餐來吃,不過千萬也不要因為口蘑好吃而每天過度的食用。
6. 口蘑怎麼吃好吃
1.西蘭花燴口蘑
材料:
口蘑100g、香菇100g、金針菇100g、北豆腐1塊(或油豆腐)、鮑魚汁2湯匙、蚝油2湯匙
製作過程:
1. 香菇、金針菇、蘑菇洗凈,豆腐切成片待用。
2. 鍋中油燒至七成熱,放入豆腐用中火煎。
3. 煎成兩面呈金黃色;如果用油豆腐這道步驟就省去了。
4. 倒出多餘的油,放入三種蘑菇翻炒。
5. 炒至蘑菇變軟。
6. 加入鮑魚汁、蚝油和少量的水,用中火燜10分鍾即可出鍋。
7. 涼拌口蘑的好吃做法
涼拌口蘑
原料:准備適量的口蘑、香蔥、香菜、鹽、生抽、香油。
做法:
1、先把口蘑洗凈,(要用鹽泡),去根,再改刀切薄片。
2、將切好的口蘑片放入沸水中煮2-3分鍾,然後放入涼水中激一下,再撈出瀝干水分備用。
3、在焯好的口蘑片中依次加入鹽、海鮮生抽、香油和香蔥香菜碎,拌勻裝盤。
功效:涼拌口蘑可以開胃,促進消化,胃口不好的人比較適合吃這道涼拌口蘑。
口蘑是一種,產自於內蒙古的食物,恐么對生長的要求是很高的,而且最重要的要求就是最適宜生長於陽谷埋葬的地方,或者羊糞多的地方,所以大家在吃,的時候也要注意江口么清洗干凈之後焯一下再吃,這樣可以幫助更好的殺菌。我們今天來討論口蘑的吃法。
1.口蘑最好的吃法當然是吵著來吃了,今天小編給大家介紹一下口蘑炒肉片的做法。我們首先需要准備一些原材料,首先我們需要適量的口模,還需要是定量的五花肉,然後我們要准備一些輔助材料,他們分別有食鹽,蔥和調和油,當然還需要一些其他的輔料,是要根據大家個人的口味來准備的。
2.首先把從超市買回來的新鮮的口蘑先清洗干凈兒,最好將口蘑的根部去掉,口蘑的根部雖然是可以吃的,但是它的口感卻沒有口蘑的蓋部好,將口蘑清洗干凈之後,我們先將其切成片狀。然後我們將准備好的大蔥切成一塊兒一塊兒的蔥花,並且將五花肉切成博片狀放在一旁待用。
3.口蘑生長於野外,所以在吃之前我們還要先高溫殺一下菌,所以我們先將已經切好的口蘑片用沸水焯一下。
4.給我打開鍋中放入食用油,燒熱之後爆炒一下蔥花,然後將我們已經切好的肉片放入鍋中翻炒一陣,等到肉炒的差不多熟的時候我們將口蘑也倒入鍋中,並同時向鍋中加入鹽,還有其他的調料調味,然後翻炒一陣,二者都熟了之後便可以出鍋吃了。
我們的做法當然不難,口蘑除了可以炒肉片這一種搭配,還可以炒一些其他的食物,不過在製作口蘑的時候,也還是要注意口蘑,應該也會有一些忌口的食物,所以在吃口蘑的時候,不要與那些忌口的食物一起吃。
8. 口蘑怎麼做好吃
01【清炒口蘑】做法步驟:口蘑在流水下沖洗干凈後瀝干水份,切成四瓣;青蒜擇掉老葉,掐掉根部,清洗干凈後斜刀切段,蒜頭切片備用;鍋中注水燒沸,把口蘑倒進去焯水10秒鍾,然後撈出過下涼水並瀝干水份;熱鍋倒油,煸香蒜末後,下入焯好的口蘑,翻炒約30秒左右;調入食鹽,倒入青蒜段,一同翻炒;出鍋前淋一湯匙水澱粉,燒至湯汁濃稠後便可出鍋裝盤。
9. 口蘑菇怎麼吃好
口蘑的最佳吃法如下:
做法1:煎口蘑。
准備食材如下:口蘑150克,黃油1塊,鹽適量。
具體做法如下:口蘑,黃油,小火融化黃油,口蘑口子朝下一面煎1分鍾,口蘑翻面繼續小火慢慢煎口蘑凹下去的地方慢慢的會出汁,用筷子蘸點鹽放入口蘑里就可以出鍋了!
做法2:醬煸口蘑。
准備食材如下:口蘑300克,醬油念脊2湯匙,小蔥1根,黑胡椒少許。
具體做法如下:將口蘑清洗干凈之後,切成厚片,然後起鍋加油燒熱,將口蘑倒入鍋中干炒至斷生,然後加入2湯匙的醬油,撒入少許黑胡椒,翻炒均勻即可出鍋,出鍋後撒上蔥花即可!
做法3:紅燒口蘑。
准備食材如下:口蘑200克,蔥1段,蒜3瓣,姜1塊,料酒1湯匙,醋1湯匙,生抽1湯匙。
具體做法如下:將仔含滲口蘑切成四瓣,將料酒、醋、生抽、糖倒入碗中,攪拌均勻調成醬汁,接著將蔥、姜、蒜末倒入鍋內煸香後再倒入口蘑翻炒,將調好的老銷醬汁倒入鍋中翻炒均勻裹到口蘑上,即可出鍋!