A. 茄子可以炒雞蛋吃嗎
茄子可以炒雞蛋。
准備材料:茄子600克、雞蛋2枚、鹽適量、紹酒半勺、味精少許、青蒜。
做法步驟如下:
將茄子切片。青蒜清洗完畢後,切成切刀片。雞蛋加入紹酒打散,留著備用。平底鍋加熱後,放入少許油。放入雞蛋攤熟。雞蛋切成和青蒜一樣寬窄的條。炒鍋油熱放入姜絲煸香。放入茄子翻炒。茄子九成熟放入青蒜莖部翻炒。轉小火放入青蒜葉子部分。放入鹽和雞精一起翻炒。翻炒到青蒜斷生後,一盤茄子炒雞蛋就完成了。
功效作用
茄子,為常見蔬菜,原產於亞洲熱帶地區,現我國各省均有種植。其營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。不僅有降低膽固醇的功效,還對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫等也有一定輔助治療作用。
1.清熱解暑
茄子屬於寒涼性食物,有清熱活血,消腫止痛的功效,夏天食用,有助於清熱解暑,對於易長痱子的人特別適合;每天堅持服用蒸茄子,長期下來,有治療內痔出血,改善便秘的功效。
2.降脂降壓
茄子中含有皂草甙,有護肝和降低機體血液膽固醇的功效,可以促進機體內蛋白質、脂質、核酸的合成,改善機體的供氧功能以及血液流動,提高免疫力。
3.保護心血管
茄子中含有維生素P,這種物質能防止維生素C被破壞,有保護加強毛細管壁彈性,增強人體細胞免疫力,減低毛細血管脆性和滲透性,防止血管破裂,保護心血管正常的功效。
4.抗衰老
茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
5.抗胃癌
國外研究結果表明它的抗癌性能是其他有同樣作用的蔬菜的好幾倍,是抗癌強手。能抑制消化道腫瘤細胞的增值針對胃癌、盲腸癌有較好的抑製作用。
B. 家裡只有雞蛋和茄子,都可以做出哪些美食該怎麼做
蛋花湯:雞蛋粉碎放進碗中拌和,鍋內加水燒開,將雞蛋倒進鍋中,攪拌均勻,放鹽後就可以出鍋。紅燒茄子:四季豆切片放進加了適當鹽的水裡泡浸,預留。大蒜剝皮切碎,放進倒是好適當生抽,醋,糖,鹽,米酒的碗汁中。鍋內油燒後,將四季豆煎制雙面金黃色,在碗汁中倒入少許木薯澱粉拌和,倒進四季豆中迅速煸炒,翻炒料汁略盡就可以。雞蛋打撒,加一點水。水和雞蛋佔比1:1,放鹽,放一點點動物油。上鍋蒸。出鍋芙蓉蛋上邊倒一點生抽。好看又好吃。
將攪拌均勻的蒜末先後抹在晾涼的四季豆里,碼在器皿里密封性貯於萌涼處七日後就可以作為早飯蘿卜鹹菜佐食。茄子是極其平常的夏天蔬菜水果,病害少,耐旱耐澇,生長發育充沛,生產量非常高。並且營養豐富,五味調合,口味適度。在鄉村順手種植幾株就一個夏天吃剩,賣去城內,都是最便宜的蔬菜。澆汁的蒜末、醋、糖、芝麻油、鹽的使用量和佔比,隨意把握。喜愛酸的多給點醋,不喜歡甜的不加糖。可是,涼拌茄子的主色調是清新,重口味的調味品不必有,例如麻、辣、香辛料等料粉,能不加最好是不用。
C. 西紅柿雞蛋茄子怎麼炒
西紅柿雞蛋茄子的做法步驟:
准備的食材有:一根茄子,三個雞蛋,兩個西紅柿。
西紅柿洗干凈,頂端切十字花,用熱水澆上去皮。
把去皮的西紅柿切丁備用。
茄子切成細絲。
找一個大點的盆,把茄子絲,西紅柿丁和雞蛋倒入盆里。
加入適量的麵粉。
再加點鹽和味精。
用筷子攪拌均勻。
打開電餅鐺,把它均勻的攤在電餅鐺里。
煎至一面金黃後翻過來,另一面也刷上一層油。
兩面都金黃後盛出。
多切一點蒜末,油鍋加熱,把蒜末倒入鍋內爆香。
把調好的湯汁也倒入鍋內,湯汁是用澱粉、醬油、味精、白糖、鹽調制的。
湯汁收濃就可以了。
西紅柿營養價值:
1.西紅柿健胃消食,生津止渴,潤腸通便。所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能促使胃液分泌,對脂肪及蛋白質的消化。增加胃酸濃度,調整胃腸功能,有助胃腸疾病的康復。所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便作用,可防治便秘。
2.清熱解毒。番茄性涼味甘酸,有清熱生津、養陰涼血的功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。
3.降脂降壓,利尿排鈉。所含維生素C、蘆丁、番茄紅素及果酸,可降低血膽固醇。
D. 茄子炒雞蛋的做法
用料
茄子1 個
雞蛋2 個
生抽半 勺
醋半 勺
鹽 適量
油 適量
茄子炒蛋的做法
1、茄子洗凈切條,並加入適量的鹽。(把多餘的水分殺出)這個是已經幫處理好了的茄子
小貼士
1、因為茄子已經用鹽殺過了,最後調味的時候就不用放太多醬油,以免太咸。當然有些喜歡吃鹹的朋友也可根據自身情況來調整。
2、這個菜的調味比例是一根茄子的量哦~勺子就是家裡平時喝湯的小瓷勺
E. 茄子和雞蛋的做法
1. 食材:花生、核桃、肋排和泰國香米。
2. 將花生洗凈,用清水浸泡30分鍾。
3. 將泰國香米洗凈,一次性加足適量的清水。
4. 倒入浸泡的花生。
5. 將肋排洗凈,灼燙一下。
6. 放入砂鍋中。
7. 蓋鍋蓋,大火燒開。
8. 用筷子隔放鍋蓋,以防溢出。
9. 煮至米粒粘稠,撈起泡沫。
10. 放入洗凈的核桃。
11. 放入適量的食鹽調味。
12. 即可關火。
做法二
1. 切好茄子沾生粉
2. 裹蛋液
3. 少油炸至皮熟
4. 加入調料 番茄醬 少許水澱粉勾芡
5. 成品 [1]
食用須知編輯
茄子:清熱、活血、消腫
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
1. 將茄子切片。
茄子炒雞蛋
茄子炒雞蛋(5張)
2. 青蒜清洗完畢後切成切刀片,雞蛋加入紹酒打散備用。
3. 平底鍋熱後放少許油放入雞蛋攤熟。
4. 然後切成和青蒜一樣寬窄的條。
5. 炒鍋油熱放入姜絲煸香。
6. 放入茄子翻炒。
7. 茄子9成熟放入青蒜莖部翻炒。
8. 再轉小火放入葉子部分,放入鹽和雞精一起翻炒。
9. 翻炒青蒜斷生後一盤茄子炒雞蛋就可出鍋。
.將雞蛋去殼,入碗打散,加澱粉拌成蛋粉糊。將茄子去皮,斜切厚片,粘上蛋糊,煎至兩面呈金黃色時盛起。
2.燒鍋下植物油,爆香蒜蓉,投入煎茄炒勻,調入味料及適量清水,煨至茄片入味,用澱粉勾芡,炒勻盛盤。
小帖士-食物相剋:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
F. 茄子炒雞蛋怎麼做
准備材料:茄子(綠皮) 4個、雞蛋 3個、油 3湯匙、鹽 2茶匙、糖 1茶匙。
一、第一步將雞蛋打入碗中,加1茶匙鹽,如下圖所示。
G. 茄子可以炒雞蛋嗎
茄子是可以炒雞蛋的。茄子炒雞蛋是一道簡單的家常美食,製作原料主要有茄子、雞蛋等。兩者搭配起來不僅顏色好看,味道更是清新和濃郁的相互交融,十分美味下飯。下面簡單介紹如何製作茄子炒雞蛋才好吃。
茄子炒雞蛋的材料:茄子600克、雞蛋2枚、鹽適量、紹酒半勺、味精少許、青蒜適量、青椒適量。
茄子炒雞蛋的做法:
1、將茄子切條。
食用價值:
1、茄子中營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有多種維生素,可以增強毛細血管的彈性,防止細微血管出血,預防血栓的發生。含有的維生素C,可以預防壞血病,促進傷口的癒合,還含有維生素E,都有抗氧化作用,能夠促進皮膚細胞的新陳代謝,提高機體免疫力,延緩衰老。
2、雞蛋除了含有人們熟知的蛋白質、膽固醇等營養物質之外,它還含有可以幫助人體抗氧化的色氨酸和酪氨酸兩種氨基酸。因此,一個蛋黃的抗氧化功能就相當於一個蘋果,但是它的熱量卻只相當於半個蘋果或半杯牛奶。
H. 茄子炒雞蛋怎麼做才夠好吃
您好~地道的茄子炒雞蛋方法如下:
原料:茄子、雞蛋、青尖椒
輔料:食用油、五香粉、蔥、鹽、醬油、香油各適量
具體做法:
1,茄子切條,雞蛋打散備用,蔥、青尖椒切丁
2,鍋放火上,加入底油燒熱,放入蔥和尖椒炒出香味,放入茄子翻炒,等茄子八成熟時,加入五香粉、醬油、鹽少許,然後加入打散的雞蛋,繼續翻炒,等雞蛋熟透點入香油即可出鍋。
備註:如果您喜歡吃辣的,尖椒可以多放一些哦