如下：
主料：內酯豆腐1盒。
輔料：香油適量、鹽適量、老醋適量、生抽適量、小蔥適量、蒜適量。
1、內酯豆腐洗凈，放入盤中，上鍋蒸10分鍾。
㈡ 內脂豆腐怎麼做好吃
內脂豆腐以β一葡萄糖酸內脂為凝固劑，其工藝簡單，質地細膩潔白，保質期長。下面，我為大家分享內脂豆腐的.好吃做法，希望對大家有所幫助!
豆腐肉丸
將8：2的瘦肥肉剁成肉糜，和豆腐攪勻，加入適量澱粉、雞精、鹽，沿著一個方向攪拌上勁。坐鍋燒水，水開後用勺子將豆腐肉糜打成丸子後下鍋，再次煮沸後加入事先炒好的蔬菜，如青菜、西紅柿等，盛出即可。也可以將丸子油炸之後再做湯，別有一番味道。
豆腐圓子
將純瘦肉切成小粒，用鹽、味精、料酒腌製片刻。豆腐搗碎，加入少許澱粉、鹽、味精，攪拌上勁。將豆腐像面團一樣包住一兩顆肉粒，封口搓成圓子，然後燒水煮熟即可。
豆腐包
將豆腐皮一切四份，豆腐拌成小粒，與事先炒熟的蘿卜絲攪拌，加蔥末，加鹽、味精調味。像包春卷一樣用豆腐皮將餡料包好，下入油鍋，炸至豆腐皮金黃色即可。可直接食用，也可蘸點番茄醬。
香菜拌豆腐
將香菜焯水後撈出，切成小段。內酯豆腐切成塊後裝盤，不必加熱，直接可以食用。將香菜段鋪上，淋上香油、生抽、味精調成的料汁，喜歡吃辣的可以加上一些辣椒油，即可食用。
皮蛋豆腐
皮蛋去殼後用開水過一下，切成丁狀。內酯豆腐切成丁，與皮蛋丁一起裝盤。撒上一些蔥末，淋上香油、生抽、味精調成的料汁，即可食用。
㈢ 內脂豆腐營養又美味，怎麼做好吃
說到內酯豆腐，第一個想到的是肉末醬汁蒸內酯豆腐，真是非常好吃，而且簡單易操作，新手也完全不怕。
第一部，我們需要炒一個肉末醬汁。先把瘦肉放進絞肉機中打成肉末。如果沒有絞肉機，可以先把肉切成小片或者細絲，然後直接放在案板上剁碎，剁成餃子餡那種狀態就可以。
第六部，將盛放豆腐的盤子放入鍋中蒸，水開上汽後，再蒸六分鍾就可以出鍋了。撒上一些碧綠的小蔥花，我們的肉末醬汁蒸內酯豆腐就完成了。
吃這道菜的時候，一勺下去必須要有肉醬，有豆腐，一起放進嘴裡，既有豆腐的鮮嫩軟滑的口感，又有肉醬的緊實彈牙。同時，內酯豆腐本來的清淡味道配合上肉醬的濃重厚實，一口咬在嘴中，豆腐和肉醬的味道在你唇齒間耳鬢廝磨，簡直是最完美的配合。
然後再配上一碗米飯，澆上濃濃的醬汁，攪拌均勻，讓每一粒米飯都能裹滿晶瑩透亮的湯汁，咀嚼幾下，在口腔中迸發出最美妙的味道。
㈣ 內酯豆腐的家常做法
內酯豆腐的家常做法：
用料：雞蛋二個、內脂豆腐一盒、蝦仁適量、鹽適量、醬油適量、香油2-3滴。
步驟：
1、所需食材。
㈤ 內酯豆腐的做法
內酯豆腐的做法大部分的人群都是比較喜歡吃內酯豆腐的，因為內酯豆腐要比普通豆腐更加的營養，更加的好吃，那麼內酯豆腐的做法都有哪些呢?很多人對此都比較疑問，接下來就讓本文帶領大家一起來了解一下關於內酯豆腐的做法。
1、清燉內酯豆腐
內酯豆腐是可以用來清燉的，首先要准備幾塊新鮮的內酯豆腐，然後將其放到水中浸泡清洗一下，撈出來，瀝干水分放到碗裡面，再用刀將內酯豆腐切一些口子，撒入一些蔥花，倒入少量的醬油和少量的植物油，然後在鍋裡面倒入半鍋水，水上面放一個架子，將裝滿內酯豆腐的碗放在上面，隔水將其燉熟後即可享用。
2、內酯豆腐清湯
內酯豆腐做成清湯，也是很美味的一種做法，雖然用內酯豆腐做成的清湯吃起來比較清淡，但是其營養價值是很高的，首先要准備幾塊新鮮的內酯豆腐，洗干凈後切成小塊，放入鍋中倒入水，然後再加入少量食用鹽和少量的蔥花，接著再洗幾根青菜放進去，然後將其直接煮成清湯後即可服用，口感非常的清香。
3、涼拌內酯豆腐
內酯豆腐用來涼拌也是很多人都比較喜歡的一種做法，先把內酯豆腐放入開水中煮一會兒，煮熟後撈起來放涼，再將其切成小塊狀，倒入少量的醬油和醋和少量的食用鹽，如果喜歡吃辣的話，還可以放入少量的胡椒粉在裡面，然後用勺子將其攪拌均勻，盡量要慢一些，否則會攪碎掉，攪拌均勻後就可以開吃了。
內酯豆腐的做法是很多的，不同的做法有著不同的特點，不管是將其做成湯還是將其做成涼拌菜，都是非常值得品嘗的，營養價值非常高，口感也特別的香。
涼拌內酯豆腐的做法
內酯豆腐在很多地區都是比較流行的，因為內酯豆腐的口感相當好，做出來的菜餚比較美味，把內酯豆腐做成涼拌菜是最受歡迎的一種做法，但很多人不知道涼拌內酯豆腐的做法具體是怎樣的，下面就讓本文來為大家講解。
1、涼拌內酯豆腐的用料
首先要准備適量的內酯豆腐，大概在半斤左右，然後要准備適量的醬油和醋以及少量的胡椒粉，另外還需要准備一些五香粉和胡椒粉以及少量的芝麻油。涼拌內酯豆腐的具體做法是比較簡單方便的，但是製作前的用料選擇是很有講究的。不管是做哪一種涼拌菜都是需要把原材料准備齊全的，涼拌內酯豆腐也是如此。
2、涼拌內酯豆腐的做法步驟
首先要把准備的內酯豆腐稍微清洗一下，放在清水中浸泡一會就可以撈出來了，撈出來以後瀝干水分切成小塊狀，然後放到燒開水的鍋裡面將其煮，大概兩分鍾後撈起來放入盤裡面，接著把准備好的調味料依次都倒進去，稍微攪拌一會兒，放涼後就可以吃了，喜歡吃辣的可以放入胡椒粉，不喜歡吃辣的可以不放。
3、涼拌內酯豆腐的特點
做好的涼拌內酯豆腐口感非常清香，也受著非常的艷麗，讓人看著就特別有食慾，吃起來更是非常滿足，能夠調動我們的胃口，而且涼拌栗子豆腐這道菜非常便於消化，既能夠作為一道開胃的菜餚來吃，又可以幫助我們提高消化能力，所以涼拌內酯豆腐是非常值得推薦的一道營養涼拌菜。
內酯豆腐做成涼拌菜來吃確實非常的營養美味，而且製作方法並不困難，如果大家喜歡吃涼拌內酯豆腐，又不知道該如何製作，那麼上文介紹的方法不妨作為參考。
皮蛋內酯豆腐的做法
內酯豆腐有很多種獨特的做法，可以單獨做成菜餚，也可以配合一些其它食材做成菜餚，比如將內酯豆腐和皮蛋一起做成皮蛋內酯豆腐特別受歡迎，下面我們來聊一聊關於皮蛋內酯豆腐的具體做法。
1、皮蛋內酯豆腐的做法
製作皮蛋內酯豆腐需要准備兩個皮蛋和幾塊新鮮的內酯豆腐，一定要確保原材料的新鮮是很重要的，然後將皮蛋剝殼後切成碎末，將內酯豆腐洗干凈後切成小塊狀，將兩者混合在一起，放入燒開的水中，煮熟後再撈起來放入盤中，加入適量的調味料進行攪拌，可以放入少量的芝麻油和少量的食用鹽以及少量的味精，調味後即可食用。
2、皮蛋內酯豆腐的做法要求
皮蛋內酯豆腐的做法雖然不難，但是也是需要講究一些細節的，在製作前的准備工作要做好，材料的品質一定要有保障，在水煮的過程中要控制好火候，並且要控制時間，煮的時間不能太長，煮時間長了以後會使口感下降，一般組大概5分鍾後即可，最後調味的時候放入的調味料品盡量少一些。
3、皮蛋內酯豆腐的營養特點
做好的皮蛋內酯豆腐是比較具有營養的，而且口感是非常清香的，聞起來就比較的濃香，吃起來更是非常的可口，通過吃皮蛋內酯豆腐可以起到良好的滋補作用，而且還有很不錯的開胃作用，如果自己的胃口不佳，那麼製作皮蛋內酯豆腐來吃的話，不僅能夠讓胃口改善，而且也非常有利於消化。
皮蛋內酯豆腐的做法就介紹到這里，如果大家想吃這道菜又不會製作的話，那麼本文介紹的方法可以作為參考，做好的成品皮蛋內酯豆腐是非常美味又營養的。
蟹肉棒煨內酯豆腐怎麼做
內酯豆腐在我們的生活中一直都備受關注，大部分人都愛吃而且用內置豆腐可以做成很多美食尤其是蟹肉棒煨內酯豆腐非常的美味，那麼蟹肉棒煨內酯豆腐該怎麼做呢?下面就跟隨本文一起來聊一聊。
1、蟹肉棒煨內酯豆腐的原料
首先要將材料全部准備齊全，主要的原材料就是蟹肉棒和內酯豆腐，此外還需要准備一些調味料有醋，醬油，料酒以及少量的食用鹽和植物油，另外還需要准備少量的八角，茴香。蟹肉棒一定要選擇新鮮的蟹肉，內酯豆腐也要選擇新鮮的，這是不容忽視的，所用的調味料的量要控制好，不能太多，種類可以多一些。
2、蟹肉棒煨內酯豆腐做法步驟
首先要把蟹肉和內酯豆腐全部都洗干凈，然後先把蟹肉放到鍋裡面倒入水，再加入少量的鹽和油，用大火將其煮沸煮沸以後再把內酯豆腐放進去，再把准備的醋和醬油以及料酒全部都倒進去，最後加入八角和茴香，用小火慢煮，直到將其煮成濃湯，入味後即可關火，蟹肉棒煨內酯豆腐就做好了。
3、蟹肉棒煨內酯豆腐的特點
做好的蟹肉棒煨內酯豆腐是比較清香的，是一道非常美味又營養的佳餚。蟹肉本身就是非常具有營養的，而內酯豆腐也富含很高的營養在裡面，強強聯合使營養價值更加的突出，而且口感非常的清香，這道菜要吃起來，不僅能夠品嘗到非常鮮美的口感，而且可以起到很好的滋補強身作用，所以這道菜是非常值得製作品嘗的。
蟹肉棒煨內酯豆腐確實值得製作品嘗，如果喜歡吃內酯豆腐的話，那麼千萬不要錯過這道菜餚，具體的做法可以按照上文講述的來進行操作，希望本文能對大家有用。
擴展閱讀： 內酯豆腐
㈥ 內酯豆腐的家常做法 內酯豆腐怎麼做好吃
1、食材：內酯豆腐一盒，香蔥兩根，小米椒兩個，青椒一個，豬肉小塊，生抽一勺，蚝油一勺，水澱粉適量，油少許。
2、把內酯豆腐的封口處撕開，將它倒扣在盤中，用剪刀把內酯豆腐的四個角稍微剪開，再用手輕捏盒身，讓里邊進入一些空氣，再把盒子拿起，完整的內脂豆腐就取出來了。
3、再用勺子將它表層劃幾道，方便後邊入味，放入已開的鍋中，蒸個五分鍾。
4、這個期間把切末的豬肉放入鍋中炒至金黃，接著加入蔥白，小米椒，青椒翻炒均勻，再加半碗熱水燒開。
5、加入生抽，蚝油調味，淋上水澱粉勾個薄芡；水澱粉不要太多，微微有一點粘稠的感覺就可以了。
6、淋在蒸好的豆腐上邊就可以開動了。