㈠ 6款寶寶輔食麵條的做法,營養均衡,1周7天不重樣
身為一名寶媽,除了要照顧到家人的一日三餐之外,平時對於家裡寶貝的飲食總是要特別上心,畢竟由於小朋友的正在成長階段,和大人不一樣,孩子的腸胃比較敏感脆弱一些,另外,各方面的營養需求量相對來說也比較大,補充蛋白質、鈣質、維生素都要面面俱到,缺一不可,營養跟不上就容易發育不良,所以為了寶貝能夠 健康 快樂的成長,寶寶日常輔食選對了就非常重要了。
家裡寶貝喜歡吃面條,一周怎麼著要吃上好幾次,我也會換著花樣給他做,面條綿軟,吃起來也不費力,推薦幾款適合作為寶寶輔食的面條給大家,不但營養比較均衡,而且容易咀嚼和消化,孩子每次都能吃光光 而且做法超簡單,花上幾分鍾就能做好的美味輔食麵條,省時省心,而且孩子喜歡吃的全都有 蛋白質、氨基酸豐富的牛排雞蛋面、菌菇蝦丸面,酸甜可口的蝦仁番茄面、魚丸菌菇菠菜面,五彩繽紛的雞絲拌面,還有補鐵護眼的豬肝菠菜面,全都是營養超全面的寶寶輔食麵條,快給家裡的寶貝准備起來吧。
【牛排雞蛋面】
原料:牛肉、雞蛋、西蘭花、培康寶寶營養面1份
牛排煎熟,雞蛋煎熟切絲,西蘭花焯水煮熟。
面條放入鍋中煮3分鍾,放入西蘭花一起煮1分鍾即可。
【魚丸菌菇菠菜面】
原料:魚丸、香菇、菠菜、培康寶寶營養面1份
魚丸切片,菌菇切片。
放少許橄欖油,放菌菇和魚丸炒香。
加入熱水,放入面條煮2分鍾,再放入青菜煮1分鍾即可。
原料:菌菇、蝦丸、娃娃菜、胡蘿卜、培康寶寶營養面1份
蝦仁剁碎,放少許澱粉,檸檬汁腌制去腥。
放少許橄欖油,蔥末炒香,加入菌菇炒軟。
加入熱水煮開,加入面條、胡蘿卜、青菜煮3分鍾即可。
【蝦仁番茄面】
原料:番茄、蝦仁、培康寶寶營養面1份
番茄炒軟放入蝦仁炒變色,放玉米青豆炒勻。
加入熱開水煮開,加入面條煮3分鍾即可。
【豬肝菠菜面】
原料:胡蘿卜、豬肝、菠菜、培康寶寶營養面1份
豬肝浸泡出血水,水開後放豬肝焯水。
放少許橄欖油,放胡蘿卜炒軟。
加熱水,放面條、菠菜、豬肝煮3分鍾即可。
【雞絲拌面】
原料:雞絲、雞蛋、胡蘿卜、黃瓜、培康寶寶營養面1份
雞胸肉焯水煮熟,撕成絲,胡蘿卜煮熟,雞蛋煎熟切絲。
面條煮熟裝碗中,再放入黃瓜絲,放上一勺花生醬,拌勻即可。
㈡ 寶寶的輔食麵條怎麼做好吃又營養
一般來說,寶寶7-8個月就可以添加面條了,但是這時的面條需要軟爛一點,有利於寶寶消化。那麼,寶寶輔食麵條怎麼做好吃又營養呢?請看,寶寶輔食麵條的做法!
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胡蘿卜肉末面
1、食材:
寶寶面條25克、胡蘿卜25克、豬肉15克、清水400毫升。
2、做法:
(1)將豬肉洗干凈,剁碎。
(2)將胡蘿卜去皮,洗干凈,剁碎。
(3)將寶寶面條掰成小段。
(4)取一口小鍋,倒入清水,涼水放入寶寶面條,面條煮開之後,放入胡蘿卜碎。
(5)然後放入豬肉末。
(6)將食材熬煮到軟爛的狀態,即可盛出。
3、營養價值:
胡蘿卜含有豐富的維生素,而且自身帶有的甜香味讓輔食更有味道,不過給寶寶食用胡蘿卜要注意控制量。
2
白菜肉末面
1、食材:
白菜2大片、瘦肉10克、寶寶面條20克、骨湯1碗。
2、做法:
(1)把寶寶面條放入鍋中用水煮軟。
(2)撈出煮軟的寶寶面條備用。
(3)將白菜洗干凈,剝掉最外一層,取中間2大片菜葉,然後切碎。
(4)將瘦肉洗干凈,切成肉末後加入骨湯煮開。
(5)等湯煮開後,放肉末、白菜和面條一起熬煮。等到食材熟透,面條煮到軟爛的狀態,即可出鍋。
3、營養價值:
大白菜富含維生素C,對感冒有較好的食療功效。另外,白菜還含有植物纖維、鐵等,和肉末搭配,不但口感好,還能增加寶寶的食慾。
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白菜蛋黃軟面
1、食材:
寶寶面條20克、熟蛋黃半個、白菜1片。
2、做法:
(1)剝去白菜的外層菜葉,取裡面的1片菜葉,洗干凈之後,放入沸水中焯燙。然後將焯燙好的白菜撈出,剁碎。
(2)寶寶面條掰成小段。取一口小鍋,倒入適量清水,加入面條碎,用大火煮開。
(3)將白菜碎放入面條中,換成小火,將食材煮到軟爛的狀態。
(4)將白菜面撈出,盛入碗中。
(5)將雞蛋水煮熟,取半個蛋黃,放入碗中,研磨成細膩的蛋黃泥。
(6)在煮好的白菜面條上面鋪上蛋黃泥,拌勻即可。
3、營養價值:
蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2和維生素E,是優質的蛋白質來源,搭配白菜一起放入面條中,做法簡單、快手,味道清甜可口。
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冬瓜蝦仁面
1、食材:
冬瓜50克、寶寶面條50克、鮮蝦3隻。
2、做法:
(1)將冬瓜去皮去籽,洗凈後,切成小塊備用。
(2)將鮮蝦去蝦頭、蝦殼、蝦腸,剁成蝦泥。
(3)將寶寶面條折成小段備用。
(4)小鍋中放入適量的水,加入面條用大火煮沸。
(5)加入冬瓜和鮮蝦末,繼續煮開,然後換成小火。
(6)將面條煮到軟爛狀態即可。
3、營養價值:
秋冬季節天氣乾燥,給寶寶做輔食一定不能錯過冬瓜。冬瓜有清熱去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,熱量不高,不用擔心會引起寶寶肥胖的問題。此外蝦仁清新爽口,搭配冬瓜口感更佳,寶寶吃了一定會喜歡。
㈢ 寶寶輔食麵條做法大全、怎麼煮
一般當寶寶到了8個月之後,媽媽們就可以嘗試喂寶寶一些嬰兒面條當輔食了,但是需要注意的是媽媽們要將成人面條和寶寶吃的嬰兒面條區分開來,因為成人面條的營養成分少,且很多用的是高筋麵粉,還加了鹽和各種添加劑,在寶寶還小的時候是不適合吃的。所以媽媽在給寶寶煮麵條輔食時,要選擇嬰兒面條,那具體怎麼煮呢?下面我就整理一些嬰兒輔食麵條的做法吧。
一、菠菜面
食材:嬰兒面條一小把,菠菜葉子幾片
做法:
1、將菠菜葉子洗凈,放入沸水中焯幾分鍾左右,撈起用勺子碾壓成泥;
2、將嬰兒面條掰碎放入鍋中,加適量水煮開,倒入菜泥煮爛即可,煮的過程中多多攪拌。
二、豬肉白蘿卜面條
食材:豬肉一小塊,白蘿卜一小根,嬰兒面條適量,蔥花一小把
做法:
1、將豬肉去筋膜洗凈切成薄片,然後放入輔食工具中攪打成泥,可加一點水,蔥花洗凈切碎;
2、將白蘿卜洗凈去皮切碎,放入鍋中加入適量水煮熟煮軟後加入豬肉泥,攪拌一下,然後再加入蔥花和掰碎的嬰兒面條,煮熟即可。
三、蝦仁青菜湯面
食材:新鮮蝦仁幾只,嬰兒面條適量,青菜一小把(寶寶比較喜歡吃且不與蝦相沖),植物油少許,高湯一碗
做法:
1、將新鮮蝦仁去除背腹部蝦線,然後再分別把新鮮蝦仁和青菜洗凈放入燒開的水中焯熟,撈起,剁碎;
2、鍋中加水燒開,將嬰兒面條掰成小段,放入鍋中煮至爛後撈起來,倒掉水;
3、把高湯倒進鍋里,微微燒開,將切碎的蝦仁、青菜和嬰兒面條都放入湯中,倒入少許植物油,用大火煮沸後轉小火再煮一會兒即可。
四、土豆雞蛋面
食材:嬰兒面條一小把,雞蛋一個,土豆一小個
做法:
1、將土豆洗凈去皮切成小塊,放入蒸鍋蒸熟;然後用勺子碾壓成泥;
2、將雞蛋煮熟,取適量蛋黃研磨成細膩的蛋黃泥;
3、在鍋中加入適量水,掰碎嬰兒面條放入,用大火煮開後轉小火煮爛停火,倒入蛋黃泥和土豆泥攪拌均勻即可。
五、西紅柿面
食材:嬰兒面條一小把,西紅柿1個
做法:
1、將西紅柿洗凈後在頂部切一個十字,用熱水燙一下,切下適量西紅柿,然後去皮搗爛;
2、將嬰兒面條掰碎,放入鍋中加適量水煮開,煮沸後,放入西紅柿泥,煮熟即可。
以上就是一些嬰兒輔食麵條的做法,除了上面的做法之外,媽媽們還可以在面條中加入其它適合自己寶寶的食材。此外,一些媽媽喜歡自己製作面條來給寶寶吃,在自己製作的過程中去加入各種不同的蔬菜汁,製作成彩色的面條,也是可以的。
在一歲以前,寶寶的腸胃功能還沒有發育得很完善,加上需要進行咀嚼和吞咽能力的鍛煉,細軟易消化又帶點嚼勁的面條就很適合作為寶寶的輔食了。
㈣ 寶寶的輔食麵條如何做好吃
1、首先,要准備好面條。最好購買一些嬰兒面條,或者是自己用麵粉製作面條。其次,就是准備好材料,准備好一根蔥,一個雞蛋和幾根青菜。鍋裡面先放水,把水煮開了,然後將面條放進去。面條熟時,就可以打一個雞蛋下去了。之後就要馬上放青菜和蔥條,青菜熟後就完成一碗美味的面條了。
2、輔食麵條是寶寶最愛吃的,如果做得有營養,對寶寶的發育也是起到很大的幫助的。但是媽媽要注意一點,如果寶寶是一歲之內的,是不可以在面條放鹽的。如果寶寶是一歲之後的,是可以放一點鹽的,但是也不能放太多。蔥條只是為了面條更香,盡量不要給寶寶吃。
3、輔食麵條的營養也是很豐富的。所以媽媽在寶寶做面條時,也可以放一點牛肉,牛肉的營養更加豐富。當然了,如果寶寶喜歡吃青菜的,也可以放多一點西蘭花,營養也是很好的。但是面條一天吃一頓就已經夠了。
㈤ 孩子輔食麵條 需要怎麼做
1、菠菜煮麵條。先把菠菜洗干凈,不要留下殘渣這樣不衛生。把菠菜切碎,這樣有利於寶寶的咀嚼。爸爸媽媽可以去超市買一些寶寶面條,這樣口感比較好。
2、煮水,等到水開了,大概15分鍾,就把菠菜放在鍋裡面,煮5分鍾左右,把菠菜用漏勺撈上來,防止菠菜被煮爛,把菠菜放在一個碗里。
3、然後就下面條了,面條是比較容易煮熟煮爛了,可以煮5分鍾,煮太久會爛的,這樣會喪失口感。煮完面條之後把面條撈在碗里,等幾分鍾就拿給寶寶吃。