㈠ 水果沙拉怎麼做最好吃
導語：餐桌上的魚肉吃得多了，是不是該換點蔬果類的食物來吃吃呢，以下是水果沙拉最好吃的做法，大家可以試著做哦。
水果沙拉怎麼做最好吃
水果沙拉最好吃做法1、草莓鮮果沙拉
做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃;香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
水果沙拉最好吃做法2、四色果香沙拉
材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。
做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗干凈，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。
功效：櫻桃有很高的葯用價值，能夠溫腸通便;葡萄可以幫助肝臟排毒;荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝;檸檬含有的'高度鹼性可改善血液循環，排除肺部毒素。
水果沙拉最好吃做法3、蜜桃西柚沙拉
材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
做法：將梨、桃分別洗凈，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。
功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害;柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
水果沙拉最好吃做法4、葡萄香蕉沙拉
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。
做法：以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。
功效：柔軟腸道，排除毒素，美容又減肥。
㈡ 水果沙拉怎麼做
怎麼做水果沙拉才好吃
水果沙拉的做法.
原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：
首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
然後，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。
用料：土豆、蘋果、雞肉、葯芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。
製作方法：
首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。
然後，將土豆、蘋果、雞肉、葯芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。
最後，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。
水果沙拉（A）
材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克；
配料 酸奶50毫升；
製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
特點 甜酸可口，紅白相映。
水果沙拉（B）
材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干；
配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許；
製作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱；3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
特點 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
水果沙拉（C）
材料 蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個；
配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。
製作 1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。
貼士 可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控干水分。
特點 香味濃郁，具別國風味。
水果沙拉（D）
材料 蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個；
配料 沙拉調料100克；
製作 1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。
2、准備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向里依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁；3、最後將沙拉調料擠在中間即克。
特點 造型美觀，酸甜適口。
水果沙拉（E）
材料 香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。
配料 冰激凌適量
製作 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。
特點 色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。
水果沙拉（F）
材料 蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；
配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。
製作 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。
貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、形狀不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。
自製沙拉醬
配料 色拉油500克、蛋黃1個、鹽少許、香料少許。
製作 用一......>>
減肥水果沙拉怎麼做
水果沙拉A
材料：小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克。
配料：酸奶50毫升
製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
特點：甜酸可口，紅白相映。
水果沙拉B
材料：菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干。
配料：紅葡萄酒1杯，白糖少許。
製作：
1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4。
2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱。
3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。
特點：爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。
7款水果沙拉做法
1、獼猴桃沙拉
功效：養顏清腸。
材料：
蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。
製作：將水果洗凈切塊，加蜂蜜即可。
2、葡萄香蕉沙拉
功效：柔軟腸道，排除毒素，美容又減肥。
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。
製作：以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。
3、草莓鮮果沙拉
功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；香蕉可潤腸通便，對治療便秘有輔助作用；蜂蜜和酸奶更是排毒養顏的佳品。
材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。
做法：將草莓、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合，加入適量蜂蜜。
4、四色果香沙拉
功效：櫻桃有很高的葯用價值，能夠溫腸通便；葡萄可以幫助肝臟排毒；荔枝不但可以補腎，還可以加速腎臟的廢物代謝；檸檬含有的高度鹼性可改善血液循環，排除肺部毒素。
材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。
做法：將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗干凈，荔枝剝皮去核，用沙拉醬調拌均勻，最後加入檸檬汁。
5、繽紛蔬菜沙拉
功效：黃瓜的葫蘆素和黃瓜酸可以幫助肝臟排毒，並且有利尿的功效，可以排除腎臟的代謝物；黑木耳可以吸附腸道內的雜質，凈化血液；胡蘿卜可以降低血液中的汞濃度。
材料：洋蔥、黃瓜、胡蘿卜、黑木耳適量，橄欖油、黑胡椒、鹽少許。
做法：將洋蔥、黃瓜切丁，將胡蘿卜和黑木耳用水焯熟後切成小片，倒入橄欖油，將黃瓜丁、洋蔥丁、胡蘿卜和黑木耳調拌均勻，最後加入黑胡椒和鹽調味。
6、蜜桃西柚沙拉
功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效；梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害；柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
做法：將梨、桃分別洗凈，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。
7、甜橙蘋果沙拉
功效：排毒效果佳。
材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。
製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。...>>
請問水果沙拉怎麼做，用什麼水果好吃，應該用什麼調料
比較簡單省事的話放蘋果，火龍果，香蕉，黃瓜，西瓜，等等。原料可以放老酸奶，或者純真，安慕希，莫斯利安，特別好吃，我在家經常吃，不妨試試。
蔬菜水果沙拉怎麼做
製作沙拉，最關鍵的就是沙拉醬，沙拉醬調制的好壞，決定著這道菜的優劣。其他的步驟都很簡單。像水果沙拉，可以盡可能地把能想到的諸如蘋果、鴨梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁；而蔬菜沙拉就更簡單了，胡蘿卜、捲心菜、紫甘藍、黃瓜、土豆、洋蔥等切成絲或者小塊。剩下的就是選醬了。
雖然被稱為「懶人」，但也要講究品位。沙拉醬大體上可以分為兩種：甜的，適用於水果沙拉；鹹的，適用於蔬菜沙拉。一般在商場里買到的沙拉醬，都是甜的，而咸沙拉醬幾乎沒有賣的。這就需要自己調制了。
調制沙拉醬，要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃。大致的比例約在1∶1左右，也就是說一斤色拉油放入一個或不足一個的蛋黃即可。當打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿，或順時針或逆時針不斷攪動的時候，聞著悠悠飄起的香氣，想好吃什麼沙拉了嗎？
蔬菜沙拉用的咸沙拉醬在調制的過程中還要加入適量的芥末油、胡椒粉、鹽、味精等，水果沙拉用的甜沙拉醬則要在調制的過程中加入煉乳、黃油、糖、鮮檸檬汁和少許的鹽。
沙拉醬調好了。或甜或咸或水果或蔬菜，只管自己調配就是了。
技巧提示：
當然，最簡便的方法還是到商場買一瓶沙拉醬回來，可以省去很多時間，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉醬偏酸，可以加入一些煉乳，比例約為3∶1，即三份的沙拉醬，一份的煉乳。在燭光下，白色的沙拉醬，五顏六色的水果，既好吃，又好看。
菠蘿水果沙拉的做法，菠蘿水果沙拉怎麼做好吃
水果沙拉搭配：
1.原則：甜酸互補；軟硬結合。
2.最好不要用味道太突出的，以免影響整體的效果。
比如芒果和木瓜，單獨吃味道都不錯，但是香味太大，做沙拉往往會影響其他水果的味道。
3.一般來說，蘋果和香蕉是經典搭配，蘋果要選用酸酸脆脆的那種。
做法：這蘋果、梨、香蕉、是主料。加一點菠蘿或者哈密瓜放在一起就很好吃。也可以加上甜橙或者獼猴桃。根據自己的口味。如果加上沙拉醬就要香甜口味的，如果覺得膩，可以再加一點鹽，吃著很爽口。個人吃法，僅供參考。
水果沙拉怎麼做？
步驟
1.香瓜、蘋果、葡萄，洗凈
2.香瓜和蘋果去皮切成小塊，葡萄直接放入備用
3.將酸奶，沙拉醬，糖桂花放在一起
4.充分攪拌均勻成為沙拉醬汁
5.將醬汁澆在水果上，拌勻即可
小貼士
可以直接用沙拉醬拌水果，但是加入酸奶和糖桂花之後的醬汁味道更好，絕對誘人
水果沙拉怎麼做，要用什麼材料做，做水果沙拉的方法又是什麼。
維C王水果沙拉
材料：甜橙2個，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。
製作：將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。
功效分析：以上水果均是水果當中名副其實的維C王，兼具減肥和美容的兩大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清潔腸胃；檸檬可以消脂，常吃一定可以擁有楊柳扶風小蠻腰！由於沙拉中有檸檬，檸檬是一種感光水果，所以白天不能吃。
自製沙拉醬
食品用料：哈密瓜1個、提子100克、火龍果1個、橙子1個、獼猴桃1個、酸奶1杯。
製作方法：將哈密瓜對半切開，剔去瓜子再切成小塊。
提子洗凈擇成粒火龍果對半切開，用挖球器挖成小球。
橙子去皮，獼猴桃去皮切成片。放入核桃仁（依據自己的口味適當的添加）
誠心為您回答，希望可以幫助到您，贈人玫瑰，手有餘香，非常感謝，有用的話，給個好評吧O(∩_∩)O~
水果沙拉怎麼做？
不知道你是買的沙拉醬還是千島醬，著不同的、
先告訴你沙拉醬把，你不是說要水果的嗎，那就用沙拉醬好了，把水果切成你喜歡的形狀，最好能一口就吃下的那種，在把殺拉醬倒在水果上面，不要太多。就可以咯。《喜歡吃別的味道的/，+點酸奶。我感覺是不錯，我吃的時候就喜歡+點酸奶》、
在告訴你蔬菜的
把蔬菜也切成你喜歡的形狀，和上面一樣還是要能一口吃下的最好。，在把殺拉醬到在上面，在放上點蒜黃瓜碎，洋蔥碎，蒜碎。在加點番茄沙司。口味重的加點鹽。拌勻6就 能吃了。
在家我就是這樣乾的。
呵呵
我是愛吃一族，在就是會做。
希望你能喜歡，著不是餐廳的做法，
、是在家就能做的，餐廳的還有很多的東西要加『那樣你也麻煩。
這個網站有多種沙拉的做法,可以看一下.
hi./...7
水果沙拉怎麼做
主料
蘋果 1個 彌猴桃 1個 聖女果 5個
輔料
沙拉醬2大勺
步驟 1
准備所需材料
步驟 2
將蘋果洗凈去皮，切成小丁用淡鹽水泡5分鍾，彌猴桃去皮切成小丁、聖女果同樣也是洗凈切小丁
步驟 3
將泡好的蘋果撈起瀝干水份
步驟 4
將所有水果倒入大碗內拌勻
步驟 5
取一個盤子，將水果裝盤
步驟 6
沙拉醬裝入裱花袋裡
步驟 7
最後把沙拉醬在水果表面上擠成網花紋即可
㈢ 減肥人士都愛吃水果沙拉，水果沙拉需要如何拌才更好吃
一、酸奶水果沙拉
材料：兒童優酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊
做法：
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優酪乳即可
五、泰式水果沙拉
材料：火龍果半個，菠蘿肉1塊，芒果半個，草莓5個，指天椒1個，青檸檬半個，松子仁20克，泰國辣椒醬2調羹，黑椰糖，亨氏白醋，椰奶，金不換，醬油適量
做法：
1、將各種水果切成大粒，松子烤熟，金不換、指天椒切碎。
2、將青檸檬擠汁，加入辣椒醬、亨氏白醋、黑椰糖、椰奶、醬油攪拌均勻。
3、將各種切好的水果加入步驟 2 里拌勻，最後加入指天椒和金不換拌勻即可。
㈣ 水果蔬菜沙拉怎麼做最好吃
教你一個最簡單的。
主料：蘋果塊、哈密瓜、香蕉、生菜葉、紫色的甘藍、洋蔥塊、土豆、山葯、雞蛋、卡夫奇妙醬（最好是卡夫的，我覺得這個味正宗）
做法：家樂福一類的超市裡有現成的沙拉醬，水果的沙拉要想甜點的話，買個煉乳也行。把上述材料弄成塊，但是塊不要太小，切成滾刀塊會嗎？就是平時媽媽做芸豆燉土豆時那麼大的塊就行。
因為現在是冬天材料好像不那麼好找，所以水果只提供一些冬天能見的到，你要是南方的，那就好辦了，只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。特意說一下，雞蛋的問題，我拌沙拉愛在裡面放一個煮熟了的雞蛋，也切成塊，這樣跟沙拉醬在一起攪拌，雖然看著可能視覺沒那麼好看，但是味道我喜歡。如果你不煩雞蛋的腥味，那你就放！
還有就是蔬菜沙拉做的時候最好也放點水果進去，這樣能調味，要不純蔬菜的，我覺得不符合中國人的口味。真正的老外吃的沙拉，一般中國人都不太愛吃。
另外，你可以在沙拉里放一些自製的酸黃瓜，切成薄片放里，口味很好。
水果沙拉的做法.
原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：
首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
然後，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。
用料：土豆、蘋果、雞肉、葯芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。
製作方法：
首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。
然後，將土豆、蘋果、雞肉、葯芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。
最後，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。
㈤ 水果沙拉不用沙拉醬的話，應該怎麼做好吃
水果沙拉是愛美的女孩子喜歡吃的食物，尤其是到了炎熱的夏天，吃上一份美味可口的水果沙拉，既能美容養顏，還非常的健康，對女孩子的身材保持有很好的幫助。水果沙拉的做法有很多，最常見的就是用沙拉醬來做，如果沒有沙拉醬的話，也是可以製作水果沙拉的。其實，製作水果沙拉不一定要用沙拉醬，用其它的方式做成的水果沙拉更好吃。應該怎麼做呢？
一、用乳酪製作水果沙拉。
先把水果削皮，然後切成小塊放到碗里備用。然後拿出一些乳酪，這個乳酪可以從超市裡買，也可以自己製作。把乳酪擠到碗里，和水果攪拌均勻，然後在放到冰箱里冷藏。一個小時之後拿出來就可以吃了。這樣執著出來的水果沙拉非常營養健康，不含任何添加劑和防腐劑，隨時都可以拿出來吃。用乳酪做的水果沙拉口感很好，就像在吃冰淇淋一樣，絲滑又清香，美味極了。
水果沙拉不用沙拉醬的話，應該怎麼做好吃？你有什麼看法？歡迎在評論區留言。
㈥ 水果沙拉怎麼做好吃簡單
水果沙拉的做法一：
1、首先將所有的水果用清水洗一遍，打一盆水，加入一小勺食用鹽，攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鍾，這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農葯！再洗三片大一點的生菜葉擺在果盤上！
2、將洗好的水果撈起來，濾干水分，把蘋果去皮去核，和香蕉，獼猴桃切成丁狀，草莓對半切，把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗里，均勻攪拌！
3、然後，把水果倒在碗里一起攪拌，再倒在已經鋪好的生菜葉上，最後把火龍果切成片狀，圍繞著水果沙拉邊上擺好！
4、為了好看點，也可以在上面擺上一兩顆干凈的草莓或者聖女果，這樣就顯得層次感比較分明些！
做法二：
食品用料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。
製作方法：
1、將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。
2、在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上即成。