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雞肉香菇粥怎麼做好吃

發布時間: 2023-03-07 03:41:49

『壹』 香菇雞肉粥——促進食慾增強人體免疫

雞肉是一種很常見的食材,食用率也是比較高的,它可以有促進食慾的作用,還可以提高免疫力和體質的呢,雞肉如何吃更加的有營養呢,和很多的食物都可以搭配的哦,來看看香菇雞肉粥的做法,可以促進食慾,還可以提高人體的免疫力和體質,來看看它的具體的做法吧。

香菇雞肉粥的做法

原料:大米和雞胸肉;

配料:香菇、玉米和胡蘿卜;

調料:鹽。

做法:

1、大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水, 開大火煮開,煮滾後轉小火。然後就來洗胡蘿卜、香菇,然後胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮,樣子會非常誘人、漂亮,我這么覺得。

2、雞胸肉洗凈,我喜歡用刀隨意的片成小片,形狀不必規則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有腌漬雞胸肉,沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調一下味。

3、等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生後,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然後用筷子攪開,讓它們快速燙熟。

4、最後加入一點鹽調一下味就好了。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯,大人小孩都適合。

香菇雞肉粥的營養價值

香菇雞肉粥營養價值特別高,此粥軟爛鮮美,不僅適用於身體虛弱的人吃,也可用於月經不調、怕冷的人吃,因此,它也屬於產褥期食譜。婦女產後食用可補氣血、滋養五臟、恢復體力。總之,香菇雞肉粥的營養特別豐富,食療作用廣。對於增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。香菇和雞肉煮粥的話可以有補氣血的作用,還可以滋補五臟,對於恢復體質,補氣血有很好的效果,同時也可以調節月經不調,對於身體虛弱的人群來說是不錯的選擇呢。

關於香菇雞肉粥的具體的做法和它的營養價值,大家看了以後是否有所了解了呢,經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質,而且還可以起到保健的作用,促進食慾增強人體免疫力,對於正在生長期的人群,還有老年人有著很重要的補給的作用。

『貳』 香菇雞肉粥怎麼做

做法:

1.雞脯肉切成細絲加少量鹽、生粉和水拌勻入味,水發干香菇洗凈捏干水份切絲,小蔥切末,泰國香米適量,高湯一碗。

2.米淘洗干凈下入砂鍋中,加入半鍋水,再倒入高湯,下入香菇絲,蓋上蓋,大火煮開。

3.煮至沸騰後,加一勺鹽攪勻,改最小火,用兩支筷子這樣架著鍋蓋悶煮,記得每間隔5分鍾要打開鍋蓋,用湯勺鏟動一下鍋底,防止巴鍋糊底。

4.煮約15-20分鍾後,粥就已經煮得很濃稠了,改大火,燒至翻滾時下入雞絲,並用筷子快速攪拌,看到雞絲變色不帶生肉色時,立即關火。

5.加入適量雞精、白鬍椒粉調味,撒上蔥花即可。

6.盛入碗中,即可享用了。

小貼士

香菇是一種美味的菌類食材,它含有獨特的香菇多糖,人們食用它以後能增強身體免疫力。香菇中還含有多種對人體有益的營養成分,人們使用它既能延緩衰老,也能預防癌症,而且能美容養顏,下面是對它功效的詳細介紹。

『叄』 香菇雞肉粥的做法

主料:香菇3個、大米150克、雞胸肉50克

輔料:姜適量、白菜葉適量、蒜苗適量、水適量

1、雞胸肉解凍後切小丁

『肆』 在家製作美味的香菇滑雞粥的做法是什麼呢

在家如何製作美味的香菇滑雞粥,其實步驟很簡單,這是一道營養豐富,適合很多人群的美味佳餚。

首先准備好食材:嫩雞半邊,香菇洗去表面的灰塵雜質之後加入清水浸泡,煮粥的米也可以事前先浸泡一下,一會煮開之後會更加粘稠。准備一塊生薑,切成姜絲,准備調料:適量的料酒、食用鹽、雞精、蔥切成蔥花,少許胡椒粉、少許芝麻油。喜歡紅棗或者是枸杞的還可以准備好這兩樣。

『伍』 雞肉香菇粥怎麼做好吃

【香菇雞肉粥】

食材:大米、雞裡脊、香菇

配料:蔥

調味品:鹽、胡椒粉、香油

時間:45分鍾

【烹飪教學】

1、將香菇泡開切成碎片,但是注意使用的量不要太多。雞裡脊切成長條狀,也可以用手撕開,將食材准備好之後放入容器中備用。

2、將米洗干凈後放入鍋中,倒入水後燜制半個小時,這個時間段可以將裡脊上的筋膜去掉,並淘洗干凈。

3、另起鍋將裡脊進行焯水,時間為5分鍾,等到粥熬製成功之後,將香菇、雞肉放入其中,加入鹽和胡椒粉。

4、一個點睛之處就是在起鍋前,撒入蔥碎和香油,能夠讓這道菜香氣四溢。但是注意不要將蔥煮太長時間,最好使用小香蔥,味道會更濃郁一點。

【廚房必備訣竅】

1、香菇最好將柄去掉,因為味道太濃郁對於整道菜不好。

2、雞裡脊去掉筋膜是讓口感變得更好,不會感覺不入味或者太脆。

3、增香的步驟是利用蔥和香油,這是最後的一種點綴。

總結:這道菜的一個特點就是夠軟糯夠香,想要軟糯的話,米熬制的時間久一點,如果想要縮短時間可以使用高壓鍋燜制。至於增加香味其實是比較常用的一種手法,在出鍋前加入少量香油,能夠讓香味四溢,而加入蔥是讓味道中多出一種清香,香菇本身的味道已經比較濃郁,加蔥能夠調整一下主味,讓不同食材的香味變得更均衡。