❶ 圓白菜怎麼做好吃
圓包菜是生活中最普遍的一種蔬菜,圓包菜是世界衛生組織推薦的最佳食物之一,它能為人體補充營養,還能預防多種疾病。
用料:圓白菜150g粉絲(干)50g、雞蛋1個、食用油20g、蒜末15g、花椒0.5g、干辣椒5個
醬油10g、蚝油10g、鹽1g、醋2g
製作步驟 1
包菜洗凈切絲,雞蛋打散。 粉絲用溫水泡軟,中間剪斷一下,以免太長炒不開。
製作步驟 2
鍋中倒油大火燒熱,倒入蛋液,起泡成型之後劃散成大塊,盛出。
雞蛋用大火炒出來更香。
製作步驟 3
轉小火,用余油炒香蒜末、花椒、干辣椒,倒入包菜,大火翻炒。
製作步驟 4
將包菜絲炒到斷生,倒入粉絲,放醬油、蚝油用筷子炒勻,再加入雞蛋炒勻。 最後沿鍋邊淋少量醋增香,根據個人口味放鹽炒勻。
❷ 請問土豆燉捲心菜(大頭菜)的做法
准備材料:大頭菜一個、中等土豆2個、五花肉15片、蔥1段、姜3片、八角1個、鹽3勺、醬油15ml 花椒面1勺
製作步驟:
1、大頭菜一層一層剝開,不要想它是層層的就不臟,要一片一片洗,然後用手撕成塊塊。
❸ 捲心菜怎麼煮湯好喝
食材
捲心菜 5-6葉
新鮮食用油 5-6滴
水 半湯碗
食鹽 半勺
雞精 10多粒
1
洗好五六葉捲心菜,提前准備好半湯碗水。
方法/步驟
❹ 包菜怎麼煮好吃又簡單
包菜的最好食用方式就是炒,很多朋友在外面吃飯的時候總喜歡點上一道與包菜相關的美食,比如說炒包菜,不知道怎麼炒的朋友就關注包菜的製作方法,那幫助大家在家自己動手做美食,下面的文章內容就專門為大家介紹怎樣炒包菜好吃又簡單,如果喜歡的話可以親自動手嘗試!
包菜防衰老,能美容,含豐富的葉酸,孕婦吃很好,貧血的人吃了也很好,而且能提高人的免疫能力,抗感冒和抗癌哦,最重要的是包菜中含有殺菌素,有消炎的作用,對口腔疾病有好處,包菜也簡單做,味道也好,所以也是大家喜愛的一道菜。
准備配料:紅椒,大蒜子,香蔥都切碎備用。
1把包菜用手撕成一片片,記住不要用刀,一定要用手撕開。
2把撕好的包菜放在裝有淡鹽水的盆子里泡十分鍾左右。這個泡了後,又消毒,炒起來也會爽脆。
3把鍋燒熱,倒入花生油,把紅椒先稍炒就放入大蒜末稍炒出香味。
4倒入泡好晾乾的包菜,大火爆炒,二三分鍾後就炒軟了。
5此時放點蚝油雞精和香蔥,鹽,白砂糖稍炒。
6加入水澱粉勾芡收汁,裝盤完工。
注意事項
做這個菜要記住用手撕還不是用刀切,用淡鹽泡一下會消毒,吃得愉快放心。
中醫認為包菜有「健脾養胃、利關節、壯筋骨」等效,而現代營養學指出這並不是憑空而說的,因為包菜含豐富的維生素A,鈣和磷,能促進骨質的發育,防止骨質疏鬆,非常有利於兒童生長發育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的賴氨酸和色氨酸,對小兒的發育和預防老年性痴呆有良好的作用。所以說,包菜是老少皆宜的蔬菜。
包菜日常食用多熗、炒,炒包菜也有竅門:一是最好用橄欖油,因為在這種不飽和油脂的幫助下,包菜所含的各種脂溶性維生素才能被人體充分吸收利用;而且包菜含有硫化物,做菜時不要蓋鍋蓋,這樣可以使揮發性分子大量釋放出去。
若是夏天食用,那不妨將包菜涼拌來吃:將包菜洗凈切成細絲,加鹽、雞粉和黑胡椒粉,滴些橄欖油拌好即成,清爽又開胃。
❺ 包菜怎麼煮好吃
用料
包菜(牛心菜) 1顆
五花肉 半小碗
干辣椒 適量
蒜、姜 適量
鹽 適量
雞精 適量
生抽 適量
食用油 適量
干鍋手撕包菜的做法
牛心菜很適合做手撕包菜,新手不防從包菜的選購開始。做出來肯定好哦!
小貼士
1、選購包菜的時候,選小型包菜,表面綠色的,白色那種大的包菜水分太多,炒不出干鍋的感覺。
2、所謂干鍋就是干著炒,中途不能加水,干鍋包菜的顏色有點微黑,就是不加水炒出來的顏色。
3、五花肉一定要放,炒五花肉時溢出的豬油會使干鍋包菜的味道更佳。
4、干辣椒切斷以後,建議把辣椒籽篩掉,辣椒籽太多會影響包菜的口感。