『壹』 水魚怎麼做好吃煲湯要放什麼
水魚是我國傳統的名貴水產品,自古以來,就以美味滋補聞名於世。水魚肉味鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的高級滋補食品,具有極高的營養價值。水魚殼周圍的結締組織稱「裙邊」,是營養滋補最佳部分。具有雞、牛、羊、鹿、蛙、豬、魚七味,可見其味道之美。另外,水魚還含有易於吸收的血鐵、鋅、鈣、磷、脂肪、碳水化合物等營養成份。此外,從營養學的角度來說,雞肉中含有豐富的優質蛋白,還含有脂肪、鈣、磷、鐵等重要的營養元素,都是人們進補的上品。
水魚雞煲
材料:水魚一隻,本地雞一隻,紅棗、桂圓、杞子適量,薑片。
步驟
1.將水魚、雞殺好(買時叫小販幫忙宰殺了),洗凈斬件。
2.燒鍋沸水,將水魚、雞塊焯至斷血水,撈起過清水。
3.將水魚,本地雞,紅棗、桂圓、杞子適量,薑片加適量水煮沸後入煲內煲約兩個小時,調好味,裝入瓦煲內端上桌。一開蓋,滿屋飄香,濃濃的香味,鮮美的清湯,水魚肉質鮮嫩,由其是「裙邊」,香嫩滑口,再與雞肉的香味交融一起,吃完了依然回味無窮。一道非常健康的滋補養生佳餚。
『貳』 水魚怎麼做好吃
開胃水魚
材料
主料:水魚(即甲魚)一隻(約750克),姜米5克,醬椒50克,野山椒20克,色拉油50克。調料:蒸魚豉油25克,味精、鹽、胡椒各3克。
做法
l、水魚宰殺去內臟剁成4厘米大的塊,在開水中焯一下去掉血污,擺入盤中,野山椒、醬椒切碎待用。
2、鍋放色拉油燒至六成熱,放入姜米、醬椒、野山椒大火炒香,加入蒸魚豉油、鹽、味精、胡椒粉調製成蒸魚料。
3、將調好的蒸魚料均勻地淋在水魚上大火蒸15分鍾即成。
小訣竅
特點
酸辣清香、軟滑爽口。
創新點
水魚是湘菜裡面較為高檔的原料,但是湘菜廚師真正要把水魚做好必須要有一定的技術,清蒸水魚和清燉水魚處理不好,都容易散發腥味。用醬椒、野山椒蒸水魚既能避除腥氣,又別具風味,吃完水魚後,煮一點面條,放入水魚汁裡面更是妙不可言。