冬筍豆腐煲
用料
主料北豆腐180克冬筍50克
輔料蝦米10克油菜6棵火腿50克黑木耳28克
調料食鹽1/2小匙料酒1大匙細香蔥1棵水適量
冬筍豆腐煲的做法
1.原料洗凈。蝦米用溫水泡發。豆腐切成約1厘米厚,4厘米見方的大片。冬筍去皮去老根,切薄片。火腿切大片。泡發好的木耳去蒂,撕小朵。香蔥切成蔥花。(豆腐要用老豆腐,也就是北豆腐,質地比較韌,不容易碎)
2.鍋中燒開水,放少量鹽,放冬筍片煮一下撈出,去澀味
3.另起湯鍋,放入高湯(或清水),放入火腿、蝦米,大火燒開,倒入料酒,調小火慢熬30分鍾。(先熬火腿和蝦米可以將食材的鮮味散出來)
4.放入冬筍片、木耳、豆腐煮10分鍾,放入油菜燙熟,調入鹽和蔥花即可
菜品特色
這個湯煲里,用了火腿來吊鮮味,放了我愛吃的豆腐、蝦米,自己熬的排骨高湯,還有這個時節最應季的冬筍。
『貳』 竹筍豆腐湯怎樣做
竹筍豆腐湯是一道清淡的家常湯羹,主要有豆腐,清湯,竹筍和雞蛋熬制而成。
原料
編輯語音
竹筍豆腐湯
豆腐200克,竹筍50克、清湯600克、雞蛋2個鹽、味精、胡椒粉
製法
編輯語音
1.豆腐洗凈後把表層的皮去掉,放細羅篩上壓成泥。
2.雞蛋去清留黃,打入碗中。將豆腐泥和雞蛋黃攪勻,加入鹽、味精、胡椒粉拌勻,上籠屜蒸8分鍾左右成豆腐羹。
3.將清湯加入大鍋內燒沸,放入竹筍,以鹽、味精調味,放入豆腐羹煮沸,撒胡椒粉即可。
『叄』 竹筍燒豆腐怎麼燒
竹筍豆腐的營養價值很高,所以這道菜很受養生人士的歡迎。竹筍和豆腐都是兩種比較常見的食材,但是營養價值卻很高。竹筍中的營養元素可以幫助預防癌症的發生、也可以改善身體的情況。豆腐中富含優質蛋白,對皮膚好、對身體也同樣很好。下面,就竹筍豆腐的做法推薦兩種。
做法一:
主料:
豆腐兩塊,竹筍一兩,香菇、油菜各少許。
佐料:醬油、白糖、花椒水、蔥末、料酒、味素、澱粉各少許。
做法:
(1)竹筍切成段,豆腐切成片,用開水燙一下;
(2)鍋內放油,油熱後用蔥末、香菇、油菜炸鍋,加醬油、白糖、花椒水、料酒、味素,添上半勺雞湯,燒開後把豆腐、竹筍倒入鍋內燒一會,見湯不多時,用澱粉勾汁即可出鍋。
做法二:竹筍豆腐
原料:豆腐2塊,竹筍50克,香菇、油菜、油、醬油、白糖、花椒水、蔥末、料酒、味精、澱粉、雞湯各少許。
1、將竹筍切成段,豆腐切成片,分別用開水燙一下。
2、鍋內放油燒熱,用蔥末、香菇、油菜炸鍋,加醬油、白糖、花椒水、料酒、味精,添上半勺雞湯,燒開後把豆腐、竹筍倒入燒一會兒,見湯不多時,用水澱粉勾汁,即可出鍋。
以上兩種竹筍豆腐的做法相信大家都學會了,可以在家中嘗試做給家人吃。對於經常吃大魚大肉,經常應酬的朋友來說,竹筍豆腐絕對是清腸胃的好東西。可以有效減少油脂的生成,幫助身體排掉過多油膩的成分,使腸胃更加健康,身體也更加健康。
『肆』 豆腐炒竹筍怎麼做好吃
- 准備食材 -
香筍 500g
豆腐 500g
雞蛋 兩個
食用油 少許
豆瓣醬 1勺
鹽 少許
蔥白 1段
姜 1塊
蒜 3瓣即可
醬油 半勺
- 步驟 -
1.將香筍切塊洗凈,用蒸鍋加熱水至翻滾狀,放入香筍煮至變色。與此同時,蔥白切段,姜切片,蒜用刀背拍扁後,切碎。
2.將香筍用漏勺撈出控水的同時,把豆腐切塊,但不宜太大太厚。並把雞蛋打成蛋液狀,放入少許鹽和香油調味。然後拿出平底鍋燒熱後加入少許食用油,油出現小泡泡時用筷子依次放入裹了蛋液的豆腐,煎至兩面金黃後取出。
3.炒鍋燒熱,加入少許食用油,油燒至六成熟時加入蔥白,薑片和蒜末炒出香味。然後放入一勺豆瓣醬翻炒30秒左右,加入香筍。
4.加少許水蓋好鍋蓋燉煮香筍,使豆瓣醬入味。約1分鍾後放入煎好的豆腐,並加半勺醬油一起燉煮。出鍋前撒鹽即可。
5.打開鍋蓋,用鏟子由下開始盛豆腐,以免碎的到處都是~
- 小貼士 -
為了保證口感,要用至少兩個鍋,如果時間緊迫,建議千萬不要嘗試~
『伍』 麻辣豆腐筍絲怎麼做
麻辣筍絲:脆嫩鮮香,麻辣適口.
製作材料:
主料:萵筍100克
調料:醬油25克,鹽10克,香油35克,花椒15克,辣椒(紅、尖、干)20克,味精2克
做法:
1.把離筍去皮、去筋,切絲或推薦切成長6厘米、1厘米見方的細條;
2.用精鹽腌1小時,控出鹽水,拌上味精;
3.干辣椒切成3厘米長的段備用;
4.炒鍋放火上,燒熱後倒入麻油,下入花椒炸糊揀出不要;
5.再下干辣椒段,炸到黑紫色;
6.下入萵筍,放入醬油,翻炒幾下即成一美味的麻辣筍絲.
『陸』 豆腐和竹筍可以一起煮
香菇竹筍豆腐丸子湯
豆腐具有降低膽固醇,抗氧化,預防老年痴呆,加速新陳代謝的作用。豆腐中富含蛋白質,鈣,維生素E及半胱氨酸等營養成分。豆腐中含有豐富的大豆蛋白,不含膽固醇,並有降低膽固醇,三酸甘油酯和低密度脂蛋白的功效,因此有助於預防心腦血管疾病。豆腐中的維生素E可幫助人體抗衰老,保持青春活力。但豆腐一次不宜食用過多,否則會影響到人體對鐵的吸收,還能引起蛋白消化不良,出現腹脹,腹瀉等不適。
『柒』 豆腐筍的做法,豆腐筍怎麼做好吃,豆腐筍的家常做法
1.用開水煮熟,然後洗凈撕開切碎備用
2.豆腐切成粒,用油炸一下備用
3.煮熟洗凈,把水晾乾備用
4.煮熟切成粒備用
5.煮熟切成粒備用
6.韭菜洗凈,切碎備用
7.芹菜,最好是老的,花最香別扔掉,切碎備用
8.肉末先炒熟,然後把所有備用菜一起下鍋炒熟,根據個人口味可以加辣椒
9.生菜洗凈,根據個人需要撕成小塊,包炒好的豆腐菜吃