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泡芹菜怎麼做好吃

發布時間: 2023-02-24 01:12:22

A. 怎麼泡芹菜才好吃呀

泡芹菜的做法簡單是美食傑家常冷盤菜譜里的常見菜,泡芹菜口味屬於,做法屬類,但怎麼做泡芹菜最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道泡芹菜吧~~ ≮美食原料≯ 鮮嫩芹菜1500克,大鹽10克,花椒5克,大料3克,紅辣椒30克。≮美食做法≯ 1、將大鹽、花椒、大料、放入鍋內加清水熬成五香水後晾涼;2、將芹菜葉擇洗干凈,切成10厘米長的段,紅椒洗凈,晾乾水分,一同裝入壇中倒入五香水泡製1-2天即可食用。

B. 芹菜的泡法

一、芹菜腌制的方法

1.所需材料

鮮嫩芹菜1500克,大鹽10克,花椒5克,大料3克,紅辣椒30克。

2.泡芹菜

(1)西芹洗凈去根和葉子,控干水。

(2)擺放到瓶子里

(3)倒入純凈水,水裡放腌制鹽。

(4)冰箱里冷藏2-3天之後就可以吃了。

3.製作方法

(1)將大鹽、花椒、大料、放入鍋內加清水熬成五香水後晾涼;

(2)將芹菜葉擇洗干凈,切成10厘米長的段,紅椒洗凈,晾乾水分,一同裝入壇中倒入五香水泡製1-2天即可食用。

二、芹菜食用須知

芹菜屬於高纖維食物,可以加快胃部的消化和排除,然後通過芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通過尿液排出體外,以此緩解胃部的壓力,起到醒酒保胃的效果。

芹菜,屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種,功能相近,葯用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃,又名「香芹"。每100克的營養成分:能量12千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物4.8克,葉酸29.8微克,膳食纖維2.6克,維生素A5微克,胡蘿卜素29微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.22毫克,維生素C4毫克,鈣36毫克,磷35毫克,鉀15毫克,鈉313.3毫克,鎂15毫克,以及鐵、鋅等微量元素。

芹菜腌制

三、芹菜功能作用

1.芹菜鎮靜安神

從芹菜子中分離出的一種鹼性成分,對人體能起安定作用;有利於安定情緒,消除煩躁。

2.芹菜利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。

3.芹菜平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分,有明顯降壓作用;對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

4.芹菜養血補虛

芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。

5.芹菜清熱解毒

春季氣候乾燥,人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩,身體不適,常吃些芹菜有助於清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

6.芹菜減肥作用

在咀嚼芹菜的同時,消耗的熱能遠大於芹菜帶來的能量。

7.芹菜防癌抗癌

芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間;減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

8.芹菜醒酒保胃:

芹菜屬於高纖維食物,可以加快胃部的消化和排除,然後通過芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通過尿液排出體外,以此緩解胃部的壓力,起到醒酒保胃的效果。

9.芹菜:牙齒的清掃機

芹菜中含有大量的粗纖維,在咀嚼芹菜時,通過對牙面的機械性摩擦,擦去黏附在牙齒表面的細菌,從而減少牙菌斑形成。