❶ 大蘿卜英子怎麼做好吃
涼拌大蘿卜英子:
先把蘿卜櫻子用開水焯一下,再用鹽腌1小時,瀝出水分,切成細絲裝盤;
再用醬油、醋、香油、味精、芝麻醬調成的汁澆在蘿卜葉上拌勻;
再淋點辣椒油,非常的清爽。清炒蘿卜櫻子也很好吃,切成細菜絲,配上紅辣椒絲,油燒熱後,爆香蒜瓣和著菜葉炒
洗凈後先用開水汆下,汆之前水裡放點油,這樣可以保持菜色的鮮綠;
汆後立即放入涼水中激下(保持菜的脆嫩)後切碎;開油鍋,分別將薑末、辣椒絲爆香,蘿卜櫻子下鍋翻炒,加精鹽、味精少許,裝盤
❷ 羅卜英子的做法
蘿卜纓子也就是蔬菜蘿卜的葉子,蘿卜這種食材是人們日常生活中很常見的一種食材,其既可以用來生吃做涼拌菜,也可以熬湯、炒菜等等。而不僅是蘿卜可以食用,蘿卜纓子也是可以供人食用的一種食材,可以製作涼拌大蘿卜纓子、蘿卜纓包子等等,下面就來介紹一下蘿卜纓子怎麼做好吃。
一,涼拌大蘿卜纓子:
先把蘿卜櫻子用開水焯一下,再用鹽腌1小時,瀝出水分,切成細絲裝盤;
再用醬油、醋、香油、味精、芝麻醬調成的汁澆在蘿卜葉上拌勻;
再淋點辣椒油,非常的清爽。
清炒蘿卜櫻子也很好吃,切成細菜絲,配上紅辣椒絲,油燒熱後,爆香蒜瓣和著菜葉炒
洗凈後先用開水汆下,汆之前水裡放點油,這樣可以保持菜色的鮮綠;
汆後立即放入涼水中激下(保持菜的脆嫩)後切碎;
開油鍋,分別將薑末、辣椒絲爆香,蘿卜櫻子下鍋翻炒,加精鹽、味精少許,裝盤
二,蘿卜纓包子:
1、做包子吃:把蘿卜纓子洗凈,鍋里水燒開把蘿卜纓了放鍋里燙一下撈出來過水攢干,然後剁碎再攢干,放入切好的豬肉塊、蔥末,放油、鹽、味精調成包子餡。
2、做菜團子吃:把蘿卜纓子洗凈,鍋里水燒開把蘿卜纓了放鍋里燙一下撈出來過水攢干,然後剁碎再攢干,放入新鮮的豆面(比例是1:1),加適量的水調成面團,然後再做成一個一個的小面團,大小隨自己的喜歡,做好後上鍋蒸熟即可。
蘿卜纓的功效與作用
蘿卜纓子的營養價值在很多方面高於根。現代研究表明,蘿卜纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物,所以說蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品,這種維生素能抗尿酸鹽結晶,有效防止骨頭粗大;蘿卜中,紅蘿卜纓子的維生素K含量最高。它所含有的維生素A的含量是西蘭花的3倍。蘿卜纓子還含有較高的鉬,鉬是組成眼睛虹膜的重要成分,虹膜可調節瞳孔大小,保證視物清楚。因此,常服蘿卜纓子,有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。蘿卜纓子的膳食纖維含量很高,可預防便秘、預防結腸癌;其味道有點辛辣,帶點淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣、健胃,有潤膚養顏的作用;。民間俗語曰:「蘿卜纓子是個寶,止瀉止痢效果好」。
❸ 蘿卜纓子怎樣做好吃
蘿卜纓子的做法主要有涼拌、熗炒、做成餃子餡兒、攤成雞蛋餅、做成蔬菜湯等,具體做法如下:1.涼拌蘿卜纓
把新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多餘的水分,切碎。放入香油、蒜末、醋、鹽、味精,拌勻就可以食用了。可以加入熟花生、胡蘿卜丁等其他食材做搭配。
2.熗炒蘿卜纓
新鮮的蘿卜纓,清洗干凈去除雜質,切成段兒。熱油鍋,爆香蔥蒜,放入蘿卜纓子翻炒,加入鹽和味極鮮醬油調味,1分鍾後出鍋即可。
3.蘿卜纓餃子
蘿卜纓餃子一定要包肉餡的,油要多,把新鮮的蘿卜纓子清洗干凈,用開水焯一下,撈出來控干多餘的水分,切碎。拌入肉餡,加調味料拌勻即可。
4.蘿卜纓菜團子
把蘿卜纓子洗凈,鍋里水燒開把蘿卜纓了放鍋里燙一下撈出來過水攢干,然後剁碎再攢干,放入新鮮的豆面(比例是1:1),加適量的水調成面團,然後再做成一個一個的小面團,做好後上鍋蒸熟即可。
❹ 蘿卜纓子怎麼吃
蘿卜纓子一般都是洗干凈以後放到盆里頭拿鹽腌一下。用手揉一下在。擱水裡沖洗兩遍。將蘿卜纓子放入盆中。放入麵粉和雞蛋攪拌均勻上鍋蒸熟。再撒上蒜末放入盆中。准備好炸好的花椒油將花椒油淋在如何把英子上最後放辣椒拌勻。即可食用。
❺ 蘿卜纓子怎麼做好吃
需要准備材料:蘿卜纓子1000克,干辣椒4~10個,大蒜5~6瓣,食用油適量,鹽適量,白糖1小勺,雞精1小勺。
1、將蘿卜纓子摘去老根老葉清洗干凈。
❻ 蘿卜英子怎麼吃
蘿卜葉(英子)的吃法
一:蘿卜英子可以涼拌吃。
涼拌蘿卜葉
一材料
主料:蘿卜纓500克,
調料:醬油10克,醋10克,鹽3克,香油5克,辣椒油5克,味精2克,芝麻醬20克
二做法
1.小水蘿卜葉洗凈,用開水焯一下;
2.再用鹽腌1小時,瀝出水分,切成細絲裝盤;
3.用醬油、醋、香油、味精、芝麻醬調成的汁澆在蘿卜葉上拌勻,再淋點辣椒油即成。
❼ 水蘿卜纓子怎麼做好吃
涼拌小水蘿卜纓 1.將蘿卜纓兩端切掉,摘去余葉,只取中間的硬梗,洗凈,在開水鍋內燙蔫,撈出瀝去水,切成寸段,入盤。
2.將食油熬成九成溫度,放入花椒10餘粒,等花椒焦黑,撈出,將油趁熱淋在蘿卜纓上。
3.加適量細鹽、味精、香油,拌勻即可食用。
肉末燴小水蘿卜〔說明:可用於幼兒園寶寶的菜譜〕
材料:
瘦豬肉250克,小水蘿卜1公斤。
植物油75克,醬油50克,精鹽10克,味精5克,水澱粉20克,蔥、青蒜各12克。
製法:
1、將豬肉剁成碎末;小水蘿卜洗凈,切成1厘米見方的丁,用開水燙一下。
2、將油放入鍋內,熱後先煸蔥及味精、青蒜, 用水澱粉勾芡即成。
特點:汁濃味美
製作關鍵:水蘿卜要先燙一下再炒,這樣能去掉蘿卜氣味,炒出的蘿卜味好。出鍋前勾點芡,汁裹在蘿卜上,以增加味道。
❽ 蘿卜纓子做餡怎麼做好吃
蘿卜纓子做的餃子餡很好吃,下面是蘿卜纓子做餃子餡的步驟:
1、蘿卜纓子清洗干凈,切成小丁放入盆中,加入一勺食鹽攪拌均勻腌制10分鍾,倒出裡面的水分。
關於蘿卜纓子:
蘿卜纓子, 長長的葉柄是淡綠如玉的,一碰即斷,新鮮的蘿卜纓子,細嫩、脆生,口感也不錯。別小看了蘿卜纓子,營養非常豐富,在很多方面高於根,富含大量的維生素C、K、A、鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量都非常高, 且富含膳食纖維。
蘿卜纓子其他做法:
1、熗炒蘿卜纓。
2、蒜香蘿卜纓。
3、蘿卜纓菜餅。
4、蘿卜纓菜粥。
5、清炒蘿卜纓。
❾ 水蘿卜纓的吃法
炒著吃,做法如下:
1、准備材料:蘿卜纓 1把、紅椒 2個、蒜 3瓣、油鹽 適量。