『壹』 孕婦冬瓜湯怎麼做好吃
這個我太拿手了。告訴你一個最簡單實用的。把冬瓜切成片，姜絲、蔥段若干。先要熗一下鍋，然後把冬瓜姜絲蔥放進去炒五分鍾，然後放一定量的水，等水開了，煮十分鍾左右就可以了。出鍋前放鹽、雞精、香菜、醋、香油。這樣做出來的特別好吃。
『貳』 孕婦下火湯（有營養又下火的冬瓜湯）怎麼做好吃
清水冬瓜湯
材料
冬瓜，蔥花，姜米，鹽
做法
1.冬瓜洗凈切片備用。
2.姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片，大火燒開，轉小火燜煮2分鍾。
3.調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。
1.冬瓜洗凈切片備用。
2.姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片，大火燒開，轉小火燜煮2分鍾。
3.調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。
『叄』 孕婦怎麼做排骨好吃又營養
孕婦排骨湯的做法有冬瓜排骨湯、玉米排骨湯、海帶排骨湯、燉排骨湯等。
一、冬瓜排骨湯
材料：排骨、冬瓜、蔥、姜。
做法步驟：
1、排骨綽水，撇凈血末，撈出備用。
2、砂鍋內放水，放入蔥段、薑片，大火燒開。
3、放入綽好的排骨，繼續大火燒開，撇去上面的沫子，轉小火燉30分鍾。
4、冬瓜洗凈切塊，30分鍾後放入冬瓜、鹽，繼續小火燉20分鍾。
5、出鍋前放入雞精調味。
二、玉米排骨湯
材料：玉米、上等精排。 輔料：料酒、鹽、姜、蒜。
做法步驟：
1、排骨改刀為3厘米長左右，去血水，放入鍋里。
2、加薑片、蒜片、少許鹽煮開，10分鍾後加入改刀為3厘米左右長度從中間破開的玉米塊。
3、繼續燉直排骨軟爛，看鹽味不夠再加少許，最好清淡點，更可口。
三、海帶排骨湯
材料：排骨、海帶。
做法步驟：
1、切排骨。先將排骨處理成小段。注意，最好小一點，不適過大。
2、洗排骨。將排骨用鹽水洗，多洗幾次。洗好過後，先放在一邊。
3、泡海帶。將干海帶用熱水泡。十分鍾過後，將海帶洗干凈。
4、海帶過水。將洗干凈的海帶，放入鍋里煮沸5分鍾，起鍋，用冷水沖一下，切成小塊。
5、煮排骨。在煮鍋里放入適量的水，注意1斤排骨3斤水左右，水多一點是有原因的。現在不要放鹽。旺火燒沸。
6、配湯。當排骨的水煮開後，把薑片入。注意，只放薑片，鹽現在也不放。
7、除浮沫。在煮的過程中，可能會出現浮沫，注意把它除去。
8、合適的時間，放入海帶。在煮開過後大約二十分鍾，把海帶放入。太早放入，有可能會煮壞。所以這個時間段很重要。
9、合適的時間放鹽。在放入海帶過後十五分鍾，大約就可以起鍋了。這個時間放入鹽，二分鍾左右起鍋即可。
四、燉排骨湯
材料：白蘿卜、排骨、薑片、八角、蔥、料酒。
做法步驟：
1、蘿卜橫切，每片約三厘米厚，不必太薄。再對切，成月亮形。
2、排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水沖干凈，以便去油去血水。
3、湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片，八角，蔥，料酒少許，用高壓鍋煮20分鍾。
4、20分後，倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿卜。
5、再20分後，放鹽。
『肆』 冬瓜燉肉的做法介紹
冬瓜燉肉是一道很常見的都是家常菜，冬瓜與肉一起燉，簡簡單單，但卻都是家的味道。冬瓜燉肉的做法很簡易，但是出鍋後的口感卻令人回味無窮。冬瓜一般是與豬肉一起燉，也可以用排骨。兩者結合能熬制出鮮甜又香濃的湯汁，營養也很豐富。這道菜老老小小都愛吃，更重要的是，冬瓜是一種葯食兼用的蔬菜，多吃點冬瓜也有保健的功效。下面跟著我來看看冬瓜燉肉的做法介紹吧！希望對你有所幫助。
冬瓜燉肉這道家常菜因為簡單美味而受到不少人的喜愛。首先，這道菜的做法很簡單，即便是廚房新手也都能輕松掌握，成功率很高。其次，千萬別小瞧冬瓜與豬肉，兩者結合可是大有功效。多吃冬瓜不僅可以美容，還能減肥，而豬肉更是不可或缺的肉類之一。冬瓜燉肉到底怎麼做呢？下面簡單為您介紹兩種風味各異的做法。
做法一
主料：冬瓜1500g，五花肉500g，粉條一小把
輔料：蔥適量，姜適量，五香粉適量，鹽適量，油適量，醬油適量
做法：
1、冬瓜去皮和瓤，洗凈，粉條用溫水泡上
2、冬瓜切塊，五花肉切厚片，蔥姜切碎
3、鍋中放油，油熱後放入五花肉小火煸出油，依次放入蔥姜、五香粉、醬油翻炒
4、把冬瓜倒在肉上面，加半碗水蓋上鍋蓋大火煮開，改為中小火燉約20分鍾
5、泡好的粉條放進冬瓜里，放鹽，把粉條翻到下面，繼續燉一分鍾關火，稍燜一會兒
6、出鍋之前可以依據個人口味加少許醋
做法二
主料：冬瓜500g，豬肉150g
調料：食鹽適量，醋適量，姜適量，蒜適量，料酒適量
做法：
1、豬肉切塊，放適量料酒生抽腌制
2、冬瓜去皮，切厚片備用
3、鍋內放適量油，放入薑片，放入肉塊翻炒
4、翻炒至肉塊變色，放入冬瓜片，然後放入適量鹽和醋，加適量清水燒開，中火燉10分鍾
5、放入拍碎的蒜瓣，加適量生抽，出鍋 ...
冬瓜燉肉的營養價值
冬瓜燉肉這道菜雖然很普通，但是功效和營養卻很強大。冬瓜和豬肉這兩種食材十分常見，而且也是老百姓的餐桌上上桌率很高的食材，自然是非常有來頭的。冬瓜燉肉不僅鮮美好吃，而且做起來也很簡單，加上營養價值豐富，愛下廚的你都不妨一試。冬瓜和豬肉分別有怎樣的食療價值呢？
冬瓜的營養價值：
1、冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵等元素，能補充人體所需。
2、冬瓜中的膳食纖維含量高達0.7%，具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。
3、冬瓜具有調節免疫功能，改善臨床症狀，具有保護腎功能的作用。
4、冬瓜中的維生素B1和硒含量相當豐富，這兩者具有防止癌症的作用。
5、冬瓜籽可以抑制體內黑色素的沉積，具有良好的潤膚美容功效。
6、冬瓜有有清熱化痰，消腫利濕的作用，尤其適合暑熱時期食用。
豬肉的營養價值：
1、豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸，能改善缺鐵性貧血。
2、豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3、豬肉是維生素的主要膳食來源，特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。
4、豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
5、豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。
孕婦能吃冬瓜燉肉嗎
冬瓜燉肉這道菜中的冬瓜和豬肉都是營養成分很高的食材，那麼孕婦能吃冬瓜燉肉嗎？答案是可以的。冬瓜有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫、清熱解毒、解毒排膿、清胃降火及消炎之功效。冬瓜可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等症的治療。
孕婦在孕期可能會有水腫的狀況，這個時候適當食用冬瓜是有利於消腫的，但是切記不能過量食用，畢竟冬瓜是涼性的。懷孕期間，多吃一些冬瓜還能美容，幫助你輕松做個漂亮媽媽。
冬瓜燉肉一般人群均可食用，尤其適宜腎病、水腫、腳氣病、癌症、糖尿病、冠心病患者。孕婦在懷孕期間的飲食的確需要多加註意，但是這並不意味著稍微寒性或者熱性的東西都不能吃，而是任何東西都需要把握好食量。孕婦多吃豬肉對於腹中寶寶的健康發育也有著很好的促進作用，因此，孕婦在孕期是可以適當吃一些冬瓜燉肉，可適當將肉燉爛些，這樣不僅好消化，而且也開胃健康。但值得注意的'是，本身脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷的孕婦就最好不要食用冬瓜了，否則有可能引起不良反應。
寶寶能吃冬瓜燉肉嗎
寶寶能吃冬瓜燉肉嗎？答案是可以的，但是八個月之前最好不要食用冬瓜，因為寶寶在八個月前胃功能還未發育完整，所以吃了冬瓜可能會拉肚子。年齡太小的寶寶就最好不要吃冬瓜燉肉了，但年齡稍微大一些就可以適當食用，對健康也沒有非常大的影響。但需要注意的是，寶寶吃的話最好要將冬瓜和肉都燉得更加爛，方便寶寶咀嚼和消化。冬瓜最好的做法有煎湯，煨食，做葯膳，搗汁飲，或用生冬瓜外敷。冬瓜燉肉不至於像湯水一樣，又不至於太干，所以其實是適合寶寶食用的。
不少媽媽的經驗是，寶寶在八個月之後可以適當在冬季吃點冬瓜，但是因為冬瓜湯比較濕，所以煮的時候要放點湯。冬瓜燉肉也是很好的選擇，不過要小心的是，並不是所有的寶寶在八個月後都能接受冬瓜這類寒涼食物，所以要吃對而不少盲目補充營養。假如是寶寶吃的話，在肉的選擇上最好選排骨。因為排骨是熱性的，能一定程度上綜合冬瓜的涼性，所以更加適合寶寶食用。媽媽們在給寶寶燉冬瓜時最好不要連皮一起燉，雖然皮中營養豐富，但是不利於寶寶食用和吸收。
『伍』 孕婦能吃冬瓜湯嗎
是的，尤其是冬瓜皮，含有大量的維生素。但是吃什麼要合適，孕婦的食物要多樣化。
『陸』 冬瓜和什麼可以一起燉排骨
冬瓜是一種具有多種保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。
冬瓜可以和以下材料一起燉湯：
冬瓜薏米瘦肉湯：冬瓜連皮留瓜仁，洗凈切塊;薏米、陳皮洗凈;瘦肉洗凈切塊。把陳皮放入水中煮滾，再放入全部用料，武火煮滾後，改文火煲2小時，調味食用。
祛濕除斑，養血益顏。用於面部色素沉著，時有眼瞼浮腫或臉色黑褐無華;或大便秘結，面部皮膚粗糙;或小便不利，濕痰咳嗽等。
冬瓜燉排骨：把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；冬瓜去皮適當切塊。姜拍破，將排骨放在開水鍋中燙5分鍾，撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鍾，放入冬瓜再燉約20分鍾，撈出姜塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可！
能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。
香菇燒冬瓜：冬瓜削皮，去瓤；冬瓜洗凈，切片放入沸水內焯熟，撈起，待用；香菇水發，去蒂，切片；炒鍋放油燒熱，放入冬瓜片，略煸炒透；起鍋前放入蒜末、鹽、味精炒勻即可。
對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起治療作用，又可用於消化不良、便秘等。
『柒』 孕婦冬瓜湯的做法大全有哪些
准備食材：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。 做法： 1、冬瓜去皮，洗凈，切塊。 2、豬排骨洗凈，剁塊。 3、蔥洗凈，切段。生薑洗凈，切片。花椒研細。 4、將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸後，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調味品。 5、煮至排骨、冬瓜熟後，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最後淋上香油。 營養小貼士： 因為是做給孕婦喝的冬瓜排骨湯，所以裡面就可以不用放花椒這些辛辣的調味料，這些辛辣的調味料易引起胎熱。