1、蓮藕干可以和紅棗，冰糖等食材搭配，在一起煲成甜湯後再吃，在做的時候需要准備蓮藕干150克，提前把它用清水洗凈並浸泡半小時，再准備紅棗30克。
2、紅棗准備好以後，用清水洗凈，並去掉裡面的棗核，另外還要准備30克冰糖。所有食材准備好以後一起放入到湯鍋中，加入適量清水，用大火煮開，再用小火煲40分鍾，煲好以後就能出鍋食用的。
B. 蓮藕怎樣做才好吃
蓮藕怎樣做才好吃
蓮藕怎樣做才好吃，蓮藕是平時很多人都非常喜歡吃的，蓮藕的營養價值很高，蓮藕的做法也是有很多的，不少人喜歡吃蓮藕但是不知道怎麼做，下面是蓮藕怎樣做才好吃。
蓮藕怎樣做才好吃1
1、蓮藕骨頭湯。骨頭可以是排骨、扇骨、也可以是豬腳，都是很不錯的選擇，骨頭中的蛋白，再加入蓮藕燉湯的甘甜清香，不僅可以滋潤喉嚨，還是一道非常補的湯。
2、蓮藕炒肉。蓮藕削皮洗干凈，切薄片，肉先腌制一下，然後先炒肉，再把蓮藕倒入翻炒，最後加入適量的水燜蓮藕和肉，燜一會就可以出鍋了。
3、蓮藕小炒。小炒的原材料有蓮藕、紅蘿卜、木耳、荷蘭豆，顏色鮮艷又多樣，看起來是非常有食慾的哦。先把所有的原材料都過水，然後再一起放鍋里炒。
4、糖醋蓮藕。蓮藕切片，大概一厘米後，先用熱水焯一下，然後加入醋和糖的兌勾，再一起炒熟。
5、蓮藕燜鴨。先將鴨肉焯水，然後放入調味料翻炒，加水燜一個小時，等水分燜到七成乾的時候，就倒入蓮藕一起翻炒，等蓮藕都著色後，再蓋上鍋一起燜熟。
6、涼拌蓮藕。先把蓮藕焯水，然後加入涼拌的調味料腌制一小會就可以吃了。
7、蓮藕花生豬腳湯。豬腳斬件（最好請豬老闆代勞，不然豬骨太硬，自己家裡的'刀不夠大不夠快），去掉殘毛，洗凈，汆水10分鍾，撈起過冷河（用冷水沖泡一下）；章魚洗凈，用水稍加浸泡，切成條；花生洗凈泡在水裡；紅棗洗凈拍扁去核；蓮藕洗凈，稍拍扁，切塊；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鍾，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
8、冰糖蓮藕茶。將蓮藕洗凈，不用去皮去節，切成片。放在鍋里煮，不要用鐵鍋，砂鍋最好哈，煮出來的顏色更粉更漂亮些。煮沸後，加入一小把冰糖，繼續小火煮二十分鍾，煮到水變成淡淡的藕荷色就可以啦。煮好後，濾掉藕渣，熱喝或者放涼喝都很好。
9、雙釀蓮藕。蓮藕去皮，取一邊開口，往裡面塞滿綠豆、糯米，用牙簽把介面連接好。筒骨飛水放入適量的水煮開，放入蓮藕，中火燉煮2小時。蓮藕取出，待涼後切片，刷些蜂蜜汁，撒點桂花即可。
蓮藕怎樣做才好吃2
銀杏百合煎藕餅
主料、 鮮藕、 蝦仁
輔料、 百合、 銀杏、 甜豆、木耳、 紅尖椒
1、蝦肉去蝦線在案板上碾碎、剁成泥
2、依次放入鹽、胡椒粉、水攪打成蝦蓉
3、藕切薄片、焯水後蘸上澱粉、釀上蝦蓉
4、將藕片蝦蓉朝下、煎熟
5、碗汁、蔥姜、鹽、味精、蒸魚豉油、澱粉水
6、在蝦餅和蔬菜中加入碗汁即可出鍋
鮮藕獅子頭
主料、 豬五花肉、 鮮藕、 鮮荷葉
輔料、 蔥、姜、鹽、雞蛋、澱粉、香油
1、五花肉切成肉丁、藕切丁
2、在餡料中依次加入鹽、胡椒粉、醬油、摔打成團、邊摔邊加料酒、薑末蔥末、隨後加入兩個雞蛋、土豆粉
3、將荷葉鋪在鍋底、下入丸子、小火燜熟
4、15-20分鍾後盛出丸子、湯底加入鹽調味
5、湯澆在丸子上、點綴香菜即可
酸甜果味藕
主料、鮮藕
輔料、蜜瓜、菠蘿、小蕃茄、 橙汁
1、藕切大塊裹糊、硬糊比例、半斤澱粉、 一兩五麵粉
2、七成油溫下鍋炸、然後復炸一遍
3、碗汁、濃縮橙汁、白糖、白醋、鹽
4、鍋燒熱倒入碗汁、用吉士粉勾芡、隨後倒入藕和水果即可出盤
蓮藕怎樣做才好吃3
蓮藕的功效與作用：
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經；
具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效；
主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。
熟藕性溫、味甘；
具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效；
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振及各種血證。
蓮藕的營養價值：
每百克水分77、9克、蛋白質1、0克、脂防0、1克、碳水化合物19、8克、熱量84千卡、粗纖維0、5克、灰分0、7克、鈣19毫克、磷51毫克、鐵0、5毫克、胡蘿卜素0、02毫克、硫胺素0、11毫克、核黃素0、04毫克、尼克酸0、4毫克、抗壞血酸25毫克。
蓮藕的適用人群：
一般人群均可食用
1、老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食慾不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用；
2、藕性偏涼，產婦不宜過早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃；
3、藕煎湯內服順氣寬中，炒炭可止血散瘀，用於各種出血症。一般產後1～2周後再吃藕可以逐漸得到緩解。
蓮藕做法指導：
1、藕可生食，烹食，搗汁飲，或曬干磨粉煮粥。
2、食用蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。如果發黑，有異味，則不宜食用。
3、藕生熟食適用於炒、燉、炸及做菜餚的配料，如「八寶釀藕」、「炸藕盒」等。
4、煮藕時忌用鐵器，以免引直食物發黑。
5、沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個星期左右。
C. 干鍋蓮藕怎麼做出來更好吃
引言：在日常生活中許多人都比較喜歡吃干鍋蓮藕，所以我們在家庭裡面製作干鍋蓮藕的時候，怎樣做它的味道才比較好吃呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。
我們將准備所有的食材，把它清洗干凈，這個時候需要將蓮藕切成薄片，這個時候吃起來才比較脆，所以提前將我們的香蔥也切成段放在一旁備用，並且洗干凈。然後我們就可以將我們的蓮藕焯一下水，這個時候再放進干鍋裡面就比較好吃。然後我們就可以起鍋燒油了，當油溫熱了之後，將我們准備的其他配料倒入鍋中以及准備的一些調料一起倒入鍋中，加入適量的水，千萬不要加過多的水，然後把蓮藕放進去不停的翻炒。在蓮藕快熟的時候就撒入芝麻就可以出鍋了，非常的好吃美味的食物就做好了。
D. 干藕曬干打成粉怎麼吃
最簡單是用水泡著吃，做成藕粉凍、藕粉丸子、藕粉粥、藕粉湯也不錯
E. 曬干蓮藕怎麼吃 如何做蓮藕干
1、食材：蓮藕1個、白砂糖5克、黃油8克。
2、蓮藕洗刷干凈，用鋒利的刀或是刨皮器切成薄片
3、切好的蓮藕片泡在涼水中10分鍾，中途換二次水。
4、泡好的蓮藕片用廚房紙巾吸干水份擺在烤盤中。
5、將黃油加熱熔化，在蓮藕片的表面薄薄刷一層。
6、撒上少許白砂糖，放入預熱好170度的烤箱中，烤20分鍾左右至乾脆取出放涼即可。
F. 干蓮藕怎麼做成藕粉
藕粉具體做法如下：
需要提前准備好的材料包括：干蓮藕 10斤、水 適量。
1、第一步把干蓮藕去皮洗凈，切小塊。
G. 干藕片怎樣做
1、蓮藕洗凈，去皮，切成0.3cM厚的片。蔥和姜分別切碎。
2、鍋內燒熱適量水，水開後放藕片，燙1分鍾，撈出瀝干水分。
3、將焯好的藕片，放入澱粉里裹勻。
4、炒鍋內放多一些油，6成熱時，下藕片，炸到表面金黃，出鍋，瀝油。
5、做1234料汁，就是1湯匙料酒，2湯匙生抽，3湯匙白糖，4湯匙米醋，攪拌均勻，讓糖融化。
6、鍋內留少許底油，放入蔥末，薑末炒香後，將藕片倒入鍋中，澆上料汁，快速翻勻後關火，撒上熟芝麻和香蔥碎，炒勻即可出鍋。
H. 老蓮藕怎麼做才好吃呢
1、選擇幾條老點的蓮藕
2、把蓮藕的皮削掉放在榨汁機里榨乾水分備用讓水沉澱
3、取粉白澱粉在外面晾曬，曬干碾壓成粉就可以吃了，味道很好，還很養胃