❶ 清炒山葯的做法竅門
清炒山葯木耳
材料
主料:山葯400克、水發木耳150克。
調料:精鹽1茶匙、味精1茶匙、料酒1湯匙、蚝油0.5湯匙、植物油40克、水澱粉和蔥姜絲適量。
做法
1、山葯用火燎掉須根,用工具打去表皮,洗凈切成梯形寸段,焯水30秒撈出投涼,切成菱形片,焯水30秒撈出投涼備用;
2、水發木耳摘洗干凈,撕成小塊,焯水1分鍾撈出投涼備用;
3、蔥姜切絲備用;
4、坐鍋加植物油燒熱,下蔥姜絲爆香,倒入蚝油山葯和木耳,烹入料酒,撒上精鹽翻炒均勻,勾薄芡,放味精,淋明油出鍋裝盤。
清炒山葯
材料
山葯一段
胡蘿卜半根
菜心幾根
鹽 1/2小匙
做法
1.戴手套給山葯去皮,斜切成段,再把段豎切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡蘿卜也這樣切,菜心也切段。
2.鍋中燒開水,下入山葯和胡蘿卜燙至水再次開起,撈出,菜心燙一下馬上撈出。
3.重新起鍋下少許油,下燙好的蔬菜加1/2小匙鹽大火快速炒勻出鍋即可。
清炒山葯
材料
山葯、蔥末、姜、白醋、白糖、鹽、雞精各適量。
做法
1、將山葯洗干凈,用開水燙1分鍾再去皮(生的山葯汁弄到手上會很癢癢的,燙一下就沒問題了)。
2、山葯去皮後切菱形片。
3、切好後泡入冷水中,以防止山葯被氧化變色。
4、將山葯從冷水中撈出,入沸水焯一下,再放入冷水中淘洗瀝干。
5、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥姜絲放到鍋中調成汁。
6、鍋中熱油,將山葯片翻炒,倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。
山葯炒肉
材料
主料:山葯,肉,木耳,辣椒
調料:植物油,鹽,雞精,料酒
做法
1.干木耳熱水泡好
2.肉切成肉片備用,辣椒切片
3.山葯切片,放鍋里用熱水過一遍,這樣就不會很黏
4.鍋里放油燒熱,把肉片放進去翻炒變色放點料酒
5.放入辣椒木耳翻炒,放鹽
6.放入山葯,因為水過,熟的很好炒
7,放點水和雞精,起鍋裝盤
❷ 清炒山葯怎麼做
清炒山葯主料:山葯
輔料:青紅椒
調料:鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜
清炒山葯做法:
1、將山葯去皮洗凈切成片或者絲,青紅椒、蔥、姜洗凈切成絲;
2、坐鍋點火放入清水,待水開後倒入山葯、青紅椒絲焯一下撈出,過涼控干水分;
3、 將雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥姜絲放到鍋中調成汁;
4、坐鍋點火放入油,油熱倒入山葯、青紅椒絲、倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。
特點:白、紅、綠相間,顏色鮮艷,清脆爽口。
提示:
1、山葯洗干凈,用開水燙1分鍾再去皮(生的山葯汁弄到手上會很癢癢的,燙一下就沒問題了)
2、山葯切好稍煮即成,主要是去掉澱粉。 冬瓜湯的製作材料:
❸ 清炒山葯片的家常做法
清炒山葯,買好點的山葯去皮切片放開水中焯下,撈出放涼水中泡一會,洗掉澱粉,鍋內放油加蒜末煸出香味,放入山葯翻炒加鹽.。雞精出鍋即可,不能時間長。(不吃蒜,放姜,蔥)。
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❹ 清炒山葯片的做法
清炒山葯片是一道葯膳,被稱為物美價廉的補虛佳品。那麼清炒山葯片怎麼做比較好吃呢?下面就是我給大家整理的清炒山葯片的做法,希望大家喜歡。
清炒山葯片的做法(一)
材料
主料: 山葯100克、保鮮桃仁150克。
輔料:蔥2根(切段),蒜苗1根(切碎)。廣紅50克、蘆筍50克、白果仁10克、玉米粒10克、金橘5粒,橘子殼4個。
調料: 鹽5克、雞精4克、味精3克、水澱粉20克、蔥油30克。薑片、醋、芝麻油、胡椒粉少許。
方法
1、將全部主輔料洗凈瀝水備用(保鮮桃仁先解凍)。山葯、廣紅、蘆筍去皮,改刀成0.5cm的丁。橘子殼修成花邊杯盞備用。
2、將所有主輔料入沸水鍋夯水,透涼瀝干備用。
3、鍋炙好後,下蔥油燒至5成熟,下夯好的主輔料炒均,調入鹽、雞精,用水澱粉勾芡,起鍋時放入味精推勻,挨個裝入橘子殼內,裝盤,稍加點綴即可。
清炒山葯片的做法(二)
原材料
材料:山葯600克 調料:蔥末、鹽、雞精各適量
做法
1.將山葯去皮,切成菱形片,用滾水焯一下,撈出瀝干水分。
2.鍋中熱油,將山葯片倒入,翻炒至熟。
3.最後加鹽,雞精和蔥末即可。
推薦理由
山葯含有蛋白質、維生素、脂肪和澱粉酶等成分,還含有碘、鈣、鐵和磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素,具有補脾養胃、補肺益腎的功效。清炒山葯既香脆、清淡爽口.又有益身體。因此,孕早期的准媽媽可常食用。
清炒山葯片營養價值
健脾益胃、助消化
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的'葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;
滋腎益精
山葯含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之;
益肺止咳
山葯含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症;
降低血糖
山葯含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品;
延年益壽
山葯含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預防心血疾病,取得益志安神、延年益壽的功效;
抗肝昏迷
研究發現山葯具有鎮靜作用,可來抗肝昏迷。
❺ 清炒山葯的做法
原料:山葯、青椒、食用油、食鹽、薑末、雞精、蔥。
做法步驟:
❻ 清炒山葯怎麼炒好吃又簡單
在日常飲食生活中山葯是我們經常吃的一種食物,山葯主要是可以補氣,經常食用對身體非常好,而且還可以補充身體所需要的營養成分等,而山葯的做法也有很多種,清炒山葯也是屬於一種比較常見的做法,而清炒山葯也需要掌握一些竅門可以使山葯更加美味可口。
清炒山葯的竅門
清炒山葯
食材:山葯
佐料:蔥、雞精、鹽、白糖、白醋
方法:首先將山葯去皮,洗凈,用刀切成菱形片狀,備用。香蔥切蔥花,備用。隨後起鍋,向鍋中加入適量清水,大火燒開。待水沸騰後,將山葯放入,簡單地用水氽燙一下,撈出,放入提前備好的涼水之中浸泡十分鍾,之後取出瀝干水分,備用。
待這些輔助工作完成後,就要正式開始准備做菜。另起一鍋,向鍋中加入少量食用油,待油七八成熟時,加入蔥花炒香,之後將備好的山葯倒入,同時加入少許雞精、白糖、白醋,翻炒均勻,直至山葯斷生後,加入適量食鹽,即可出鍋食用。
功效:山葯當中含有一定量的多酚氧化酶,其不僅僅有利於食物的消化和吸收,而且對脾胃虛的人也有一定的治療功效。同時山葯還具有鎮靜、抗昏迷的作用。另外山葯對於女性來說,有美容養顏的功效;對於男性來說,山葯具有強身健體的功效,當然了山葯還具有減肥的功效。
小竅門:這道菜當中山葯焯水,並不只是為了保證它的熟度,其實更多是為了除去山葯當中的澱粉,使炒過的山葯吃起來更好吃一些。另外,在切山葯時,一定要當心,因為山葯本身的粘液,容易手滑,不好操作。還有一點要知道山葯大概有兩類,我們在這用的是短粗的那一種,細長的用來做湯比較合適一些。最後還有一點,就是焯過的山葯不馬上用的話,先放入涼水中浸泡一會,這樣吃起來更清脆可口。
❼ 清炒山葯怎麼做
素炒山葯的簡單做法
主料:山葯1根、黃色甜椒半個、胡蘿卜半根、青椒半個。
輔料:食用油適量、蔥1段、鹽1勺、雞粉1小勺、大蒜3瓣。
1、山葯去皮清洗干凈,為了防止山葯氧化變色,把山葯切成段泡在水裡。
2、青椒、黃色甜椒分別清洗干凈,切成小塊。胡蘿卜洗凈去皮切成片。
3、把山葯先斜切成段,然後再切成菱形片。
4、切成菱形片的山葯繼續泡在水裡,不用放醋或者檸檬,山葯只要不接觸空氣就不會氧化變色。
5、炒鍋燒熱,倒入適量的食用油,下入蔥花、蒜片炒出香味,把山葯片放進去,翻炒均勻。
6、把切好的胡蘿卜片、黃色甜椒塊、青椒塊放進鍋里,翻炒均勻,加入適量的鹽調味,炒勻即可出鍋裝盤。
7、出鍋裝盤,清炒山葯即可製作完成。
山葯的好處
(1)健脾益胃、助消化
山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
(2)滋腎益精
山葯含有多種營養素,有強健機體、滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
(3)益肺止咳
山葯含有皂苷、黏液質,有潤滑、滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。
❽ 清炒山葯片的家常做法
如下:
主料:山葯1根、 胡蘿卜1截 、萵筍1截、 木耳5朵。
輔料:醬油適量、 油適量 、大蒜3瓣、鹽1勺。
1、山葯、胡蘿卜、萵筍切片。
❾ 山葯怎麼做 清炒山葯
所需食材:山葯,雞蛋,麵粉,蔥姜蒜,生抽,香醋,白糖,鹽,香菜。
做法,1:先將山葯洗凈削皮,再切成0.3厚度的片,備好待用。
2:蔥姜切末,大蒜切片,香菜洗凈切段,雞蛋打散。
3:將切好的山葯放在盆中,撒上一些麵粉抓勻,再倒入雞蛋液拌勻。
4:炒鍋加入適量食用油,燒至5成熱,將山葯片逐塊下鍋,炸制定型,撈出控油。
5:另起鍋加入少許底油,先放入蒜片炒香,再下入蔥薑末炒香,沿鍋邊烹入香醋,生抽。
6:然後加入適量清水燒沸,加鹽,白糖,少許老抽調味,倒入山葯,小火燒1-2分鍾左右。
7:最後用少許水澱粉勾芡,再淋點香油,撒上香菜段,翻炒均勻,就可以出鍋了。
技術要領總結:
1:山葯切好後,無需清洗,不然水分太多,不容易粘勻麵粉和雞蛋。
2:炸的時候,油溫不要太高,5成左右下鍋就可以,下鍋後不要立即攪動,待其定型後再攪動,防止脫糊。
3:燒制時,爆香蔥姜蒜之後,利用鍋邊的熱量,先將醋香味激發,再下入其它調料,這一步很關鍵哦,再就是最後就不需要加醋了。
4:最後勾芡時,芡汁無需太稠,薄薄一層就可以,爭取讓每塊山葯都沾滿湯汁,就可以了。