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帶殼的青豆怎麼做好吃

發布時間: 2023-01-22 11:31:41

1. 青豆怎麼做才好吃

青豆是一種類似豌豆的'食材,它是種皮為青綠色的大豆,營養價值豐富,所以很多菜餚中都會加入青豆,好吃又營養。但是,青豆要做得好吃,也講究方法和搭配食材。下面我為大家介紹青豆怎麼做才好吃,歡迎閱讀。

一、臘肉青豆

材料:臘肉80克,青豆200克,干香菇少許,紅椒30克,雞粉,油鹽適量,姜少許。

做法:

1、青豆焯水撈出過冷瀝干,香菇提前泡發切丁;

2、臘肉隔水蒸20分鍾後切丁,紅椒切丁待用;

3、小火燒熱鍋,放入薑末炒香,然後下入臘肉丁,炒香後加入香菇炒2分鍾;

4、焯水後放入青豆翻炒,加入適量涼水沒過青豆燒開,燜10分鍾,然後加入紅椒丁,雞粉,鹽炒勻即可。

二、辣炒青豆香乾

材料:青豆適量,五花肉少許,香乾少許,蒜,鹽,醬油和油辣子適量。

做法:

1、將青豆提前泡發,加入沸水後煮3分鍾後撈出過涼;

2、五花肉切粒,香乾切丁,鍋中少許油下入五花肉煸炒至出油;

3、然後下入蒜末煸香,倒入香乾加入醬油略炒,加入青豆炒至微干;

4、然後加入少許清水,放入鹽,油辣子,蓋鍋煮至青豆熟後大火炒干水出鍋即可。

三、西紅柿青豆炒蛋

材料:西紅柿2個,青豆100克,雞蛋3個,鹽,白糖,雞精少許。

做法:

1、將西紅柿切塊,青豆熱水焯熟後撈出控干;

2、雞蛋打散炒熟盛出待用,鍋中燒熱油,放入西紅柿炒出汁;

3、然後加入適量清水,放入煮熟的青豆,待西紅柿和青豆煮融合後加入鹽;

4、放入白糖,雞精調味,然後加入雞蛋炒勻即可出鍋。

四、馬蹄青豆炒蝦仁

材料:蝦仁半斤,蒜蓉適量,香油少許,水澱粉少許,雞精適量,鹽少許,青豆,馬蹄200克,料酒適量。

做法:

1、將馬蹄去皮切丁,青豆洗凈待用,鍋中水燒開;

2、青豆和馬蹄焯水,炒熟後撈出待用,蝦仁去蝦線,洗凈瀝干;

3、然後加入鹽,蛋清攪拌均勻,撒入適量干澱粉拌勻;

4、炒鍋燒熱,放入蝦仁炒散,翻炒後盛出,鍋中余油下入蒜蓉炒香;

5、然後倒入青豆,馬蹄和蝦仁翻炒,加入料酒,鹽,雞精和水澱粉;

6、調味後淋上少許香油,出鍋即可。


2. 青豆怎麼做好吃又簡單

青豆在日常生活中的營養價值極高,購買回家後的`你還不知道怎麼做好吃又簡單的話,不妨來看看本文提供的青豆的做法大全家常菜。



青豆怎麼做好吃又簡單1

一、青豆蝦仁

材料:河蝦375克。

輔料:青豆75克,雞蛋清40克。

調料:鹽3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克。

做法

1、河蝦去殼洗凈瀝干,放入蛋清、鹽拌勻,再倒入生粉攪勻。

2、熱鍋加油至六分熱,倒入蝦仁小炒,撈起;倒入青豆翻炒,再倒入蝦仁、味精、酒翻炒,起鍋前淋上麻油即可。

二、炒青豆咖哩飯

材料:豌豆,豬肉,火腿腸,米飯,咖喱粉,醬油。

做法

1、豬肉及火煺腸切丁。

2、鍋中放油,將豬肉丁放入翻炒,肉變色後放入豌豆,繼續翻炒,加入適量鹽與五香粉。

3、8分熟時放入火腿(因為想讓菜的色彩更好看才放入火腿,不喜的朋友也可不放),加少量水略煮,盛出待用。

4、將米飯放入鍋中加少量水,加入適量咖哩粉及少量醬油(切忌過多讓米飯色彩發暗),略煮,翻動使入味均勻,水收干即可。

5、造型裝盤。

三、香菇青豆大蝦煲仔飯

材料:大米100克,青豆100克,香菇3個,大蝦3隻。

做法

1、大米淘洗干凈,放入蒸飯量的水,電飯鍋蒸飯。

2、10分鍾後,將洗凈的青豆加入,翻勻。

3、蒸飯快成熟時,加入香菇和大蝦即可。

四、青豆肉鬆蓋飯

材料:米飯1碗,雞蛋1枚,洋蔥半個,青豆1湯匙(15g),肉鬆3湯匙(45g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2湯匙(30ml),蚝油2湯匙(30ml),白砂糖1茶匙(5g),生粉1茶匙(5g),油2湯匙(30ml),清水適量。

做法

1、青豆先用沸水煮3分鍾至熟,洋蔥切細粒。

2、鍋里燒熱油,爆炒肉鬆,加入洋蔥粒和蒜茸炒出誘人的香氣,再放入青豆、清水、生抽、蚝油、白砂糖和生粉煮至沸滾。

3、將一碗新鮮熟白飯放碟內,淋上肉鬆芡汁,趁熱磕1隻雞蛋置於肉鬆芡上面,拌勻即可。

青豆怎麼做好吃又簡單2

食材

青豆400克

瘦肉200克

生粉一勺

蚝油勺

雞粉半勺

大蒜籽二瓣

方法/步驟

先把青豆從豆夾裡面剝出來,自己剝比較合算一點呢。然後再把青豆放在開水鍋裡面焯二分鍾。

再用撈子撈出來控水備用。

接著把瘦肉剁碎,放生粉,蚝油,雞粉,鹽攪拌均勻後腌五分鍾。

鍋燒七成熱,放少量花生油,油熱後放蒜煸出香味。

再把豬肉放下去大火炒至肉變白色即可。

再把焯好水的青豆放下去大火翻炒均勻。

關火裝盤,好吃又營養的青豆炒肉末做好了。

青豆怎麼做好吃又簡單3

食材: 青豆一碗,豬肉 300克,番茄 一個。

製作方法:

1.將青豆清洗干凈,濾水備用。

2.將豬肉洗凈,去皮,切成小塊,放入絞肉機里打成肉末。

3.將番茄洗凈,切成丁。將食材配齊。

4.將多功能鍋插上電源,將鍋預熱。放入適量植物油,燒至7成熱,放入肉末翻炒。

5.炒至肉末散開,變色。

6.放入番茄丁翻炒。炒至番茄出水。

7.放入青豆翻炒均勻。

8.加入適量清水,水剛好將青豆完全淹沒為准。

9.放入適量鹽,大火燒開,轉小火加蓋燒制。

10.青豆耙爛,再根據味道放入適量鹽,翻勻起鍋。

3. 青豆怎麼做好吃

主料:排骨兩根、青豆400克、紅辣椒三個、嫩姜芽一個。

輔料:油適量、鹽適量。

1、青豆剝殼後清洗干凈,將表面的白色薄膜洗干凈。