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怎麼炒白菜好吃又簡單

發布時間: 2023-01-18 16:01:32

① 炒白菜怎麼炒才好吃又簡單

炒白菜好吃又簡單的做法:

用料:干木耳適量、白菜180克、蒜5瓣、香蔥2根、小米辣2個、耗油適量、鹽適量、香醋少許。

步驟:

1、干木耳提前一小時泡發洗凈,白菜切小塊,小米辣和香蔥切小段,蒜拍下切末。

② 白菜怎麼炒好吃又簡單的做法

白菜這樣炒好吃又簡單的做法:

用料:白菜4個幫子帶點葉、醋3勺、生抽2勺、蚝油半勺、糖1勺、鹽適量、澱粉適量、干辣椒2個、蔥一段、蒜3瓣。

步驟:

1、將白菜洗干凈控干水份。

③ 大白菜怎麼炒好吃又簡單

大白菜簡單好吃的做法

熗炒白菜

食材:白菜 一顆(小的)、生薑 2片、干紅辣椒 2個、大蒜 2瓣,老醋4勺,生抽2勺、鹽適量、雞精適量;

做法步驟:

白菜切小塊洗凈,辣椒、大蒜、生薑切丁備用。

炒鍋加油將辣椒,大蒜生薑爆香,倒入白菜翻炒片刻,倒入4勺老醋2勺生抽翻炒片刻後蓋上蓋子燜一分鍾,最後加入鹽,雞精調味即可出鍋。

大蒜營養豐富,每100克含水分69.8克,蛋白質4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,鈣5毫克,磷44毫克,鐵0.4毫克,維生素C3毫克。此外,還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。大蒜里的某些成份,有類似維生素E與維生素C的抗氧化,防衰老特性。推薦吃法:蛋黃大蒜,美容、抗衰老,大蒜能促進血液循環;蛋黃含有豐富的維生素E,能抑制活 性 酸素,減緩血管與皮膚老化。

白菜營養價值

1.大白菜的水分含量約95%,而熱量很低。

2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳製品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。

3.大白菜中,鐵,鉀,維生素A的含量也比較豐富。

4.白菜含有豐富的粗纖維。

辣椒營養價值:

1. 辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;

2. 辣椒含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病;

④ 怎麼炒白菜好吃又簡單

炒白菜好吃又簡單的做法如下:

食材:大白菜、干辣椒、大蒜、生薑、食鹽、香醋、雞精、豬油等。

做法:

1、一顆大白菜非常大,只需要幾片葉子就夠炒一盤了,所以用手撕掉幾片白菜葉子,用清水沖洗干凈,瀝干水分。

2、把白菜分成葉子、幫子,葉子用手撕成小塊,幫子用斜刀切片。准備一盆淡鹽水,把幫子放進淡鹽水中浸泡10分鍾,撈出瀝干水分。

3、大蒜切片,干辣椒切段,生薑切絲。炒鍋里放入一勺豬油,大火燒熱,下姜蒜、干辣椒炒出香味,淋入一勺香醋。

4、倒入白菜幫子,用大火快速翻炒1分鍾,然後倒入白菜葉子,加適量食鹽、雞精調味,繼續翻炒1分鍾。

5、當白菜幫子變透明,白菜葉子發軟後,再沿鍋邊淋入一勺香醋,翻炒均勻後即可出鍋。

技巧總結

1、炒大白菜時,用淡鹽水浸泡,可以防止白菜幫子出水。白菜下鍋前,一定要瀝干水分,如果帶水炒,會讓鍋里的溫度下降過快,白菜就不能快速炒熟,容易出水,而且口感不鮮嫩。

2、不要用植物油炒蔬菜,換成豬油味道才更香。豬油自帶濃濃的天然香味,而且包裹性好,可以防止白菜流失水分,並且口感更滑嫩。

⑤ 怎樣炒白菜好吃又簡單

1.清炒白菜。我們可以選取白菜中間的部分,先把它清洗干凈,按照個人喜好把白菜切片或者切成條狀備用。把姜洗凈切成片狀,取2顆大蒜切成末待用。鍋燒熱後倒入適量油,油溫約5成熱時放入切好的姜、蒜煸炒出香味,姜蒜炒香後倒入切好的白菜大火翻炒,炒至白菜變軟時依次加入生抽、鹽和蚝油翻炒均勻入味後即可起鍋。
2.干煸白菜。我們可以把整顆的白菜葉先切下,只剩下白菜幫的部分,白菜幫吃起來更加的脆嫩多汁。把白菜幫置於菜板上直接用刀切成小片狀。鍋里加入適量的水煮開,待白菜幫全都切好後倒入鍋里的沸水中焯一遍,約30秒的時間,然後用漏勺撈出,在涼水中沖洗幾次後裝在盤中待用。把大蒜去皮切成碎末,干辣椒切絲。鍋燒熱後倒入適量的油,接著放入幾粒冰糖進去,用小火炒至焦糖色,然後放入切好的辣椒和大蒜,煸炒出香味,接著倒入切好的白菜幫,大火快速翻炒均勻,然後先後放入香醋和味極鮮繼續翻炒,最後放入適量蚝油、鹽和雞精翻炒均勻即可關火出鍋了。注意在整個烹飪過程中除了炒冰糖的時候用的小火外,餘下都是猛火快炒,不再加一點水進去,白菜本身含水量就很高了。炒白菜的做法當然不拘泥於這兩種,朋友們可以按照自己的喜好來製作。

⑥ 炒大白菜怎麼炒才好吃又簡單

用料:油炸少許、大白菜3顆、鹽少許、雞精少許。

步驟:

1、大白菜洗干凈備用、油炸是上次熬豬油留的。

⑦ 大白菜怎樣炒好吃又簡單

  • 大白菜掰開葉片洗干凈,瀝一下水。大白菜不可以泡水洗太久,否則炒出來味淡不甜。

⑧ 大白菜怎麼炒好吃

大白菜好吃的炒法如下:

用料:白菜500g。

步驟:

1、食材准備紅椒,花椒,蔥,蒜,干辣椒,白菜。如下圖所示。

⑨ 怎麼炒白菜好吃

炒白菜的做法步驟:
先把白菜表面的幾層葉子去掉,這些比較老,還容易附著一些蟲卵和臟東西,所以去掉不要為好。
再扒下來適量葉片,放進水中清洗干凈,身邊有的朋友習慣先切後沖洗,雖然都可以達到清洗的目的,但這么做並不好,控水時不方便,還是先洗最好。
洗凈後拿出來控水,等水控凈後,把白菜葉子揪下來,撕成小片,而白菜幫切成小塊,放在碗內,並撒少許食鹽抓拌。
用鹽腌五分鍾後,炒鍋預熱放入豬油,燒熱到七成熱時,將蒜、干辣椒放進鍋內爆香。
再立即倒進白菜幫翻炒,炒半分鍾後倒入白菜葉翻炒,持續大火炒到葉子打蔫。
最後加入食鹽、生抽、醋,再翻炒幾次出鍋,如果不愛吃醋可以不放,但對比起來放醋的更好吃,不僅味道好,白菜也更脆。

⑩ 炒大白菜怎麼炒才好吃又簡單

1、清炒大白菜選擇材料

要製作清炒大白菜,首先要准備好材料很重要,先選擇新鮮的大白菜半斤,然後還要選擇好一些食用鹽和味精,鹽和味精的量盡量要少一些,再准備一些優質的植物油,植物油要選擇品質好一點的,這樣做出來的清炒大白菜才夠香。雖然清早大白菜看起來沒有什麼材料,但是所選擇的幾樣材料一定要確保是優質的,這樣才能夠確保做出來的口味正宗。

2、清炒大白菜做法步驟

製作清炒大白菜的方法非常簡單,首先要把大白菜處理干凈,要將它徹底的清洗干凈,這一個環節是不可以馬虎的,洗干凈後的大白菜放入盤中把水瀝干,然後再把鍋裡面倒入一些食用油,把鍋燒熱,燒熱以後就把處理干凈的大白菜倒進去進行翻炒,再加入一些食用油和味精即可,直到把大白菜炒熟。在此過程中一定要控制好火力很關鍵,不要用大火,用小火或者中火即可。

3、清炒大白菜特色

清炒大白菜吃起來的口味是很清爽的,給人非常清新的感覺,一點油膩感都沒有,而且清炒大白菜看起來非常的簡單。如果自己的脾胃功能比較薄弱,消化系統很差,那麼製作這道清炒大白菜來吃的話是非常適合的,因為清炒大白菜不僅口味很正宗,而且還可以滋潤自己的腸道,促進消化,對於改善消化不良的情況是非常有效果的。如果你對這道菜感興趣的話,不妨參照上文的方法來進行製做。