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北瓜素餡怎麼做好吃

發布時間: 2023-01-13 11:11:41

㈠ 嫩北瓜做餃子餡好吃嗎,怎麼做

主料
五花肉
500g

輔料

適量

適量

適量
北瓜
500g
步驟

1.把五花肉用攪拌機或手工成肉末

2.將北瓜剁碎

3.將備好的蔥末與薑末和處理過的肉和北瓜混在一起攪勻

4.加入適量鹽、醬油、生抽、包子餃子料包攪勻成餡兒。再准備餃子皮包好。

5.將包好的水餃放入鍋中煮。煮開後加涼水,反復三次煮熟即可。

6.將水餃撈出,撒上適量蔥花。

㈡ 北瓜配什麼素餡餃子好吃

北瓜就是西葫蘆,可以搭配蝦仁和雞蛋大蔥做餃子。下面看看西葫蘆雞蛋蝦仁餡餃子的做法步驟:

食材:西葫蘆2個、約650g、蝦仁約120g、雞蛋4個、大蔥段精準的13cm、餃子皮2斤、鹽、黑胡椒粉、蚝油、食用油;

做法步驟:

1.西葫蘆洗凈切去瓜梗,刨絲。做好的西葫蘆絲加少量鹽攪拌均勻放一旁等待自行脫水。
2.剁碎蝦仁,大蔥切碎末備用。
3.雞蛋打入碗中,加蔥末、少量的鹽和黑胡椒粉,一個方向攪拌均勻。
4.鍋中加入食用油,油熱後倒入蛋液,不停攪拌炒成雞蛋碎。
5.西葫蘆擠掉水份備用。然後混合西葫蘆絲、蝦仁泥、雞蛋碎、大蔥末,嘗一嘗鹹度,依個人口味加入適量蚝油,攪拌攪拌攪拌即可。

西葫蘆營養價值

1.西葫蘆花含水量達95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營養物質含量低。
2.鉀、維生素A、維生素K、維生素C尚可。
3.西葫蘆籽的熱量較高,蛋白質,鐵和磷含量豐富。屬於低嘌呤、低鈉食物,對痛風、高血壓病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。

功效與作用
1.西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。
2.西葫蘆調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機體產生干擾素,提高免疫力,發揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。
蝦仁營養價值
1. 蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源。

2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質,蝦中的膽固醇含量較高,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

㈢ 北瓜餃子素餡的做法 北瓜餃子素餡怎麼做好吃

1、主料:北瓜4個,雞蛋2個,胡蘿卜2個,餃子粉500克

2、輔料 油 適量 鹽 適量 鮮香菇 適量 木耳 適量 蔥 適量 香油 適量 姜 適量

3、雞蛋用油攤好。胡蘿卜擦絲後,用素油煸炒。可以多放一些油,因為西葫蘆很吃油。

4、鮮香菇煮熟,切末。4個西葫蘆,去皮。木耳泡發,煮熟,晾涼後待切末。

5、蔥姜切末,待用。西葫蘆擦絲,用屜布濾出多餘的水分。

6、把各種菜料放在一起攪拌均勻,就可以開始准備包餃子了。

7、餃子粉按比例活好,擀皮。

8、餡料可以多放一些,這樣吃起來比較香。

9、都包好後,就准備煮了。

10、因為是素餡,放入餃子後,開鍋煮5分鍾就可以吃了。

㈣ 北瓜餃子餡做法大全

1.將北瓜去皮擦絲(就是用那種擦子)
2.將粉絲用開水泡軟剁碎。
3.炒雞蛋若干個(炒雞蛋個數視個人喜好),炒老一點才香。
4.可以參考放點蝦皮,要剁碎,不然牙磣。
5.放適量鹽、蒸魚豉油、香油調勻餃子餡。

㈤ 北瓜餃子餡怎麼做好吃

北瓜味道鮮美,能降血壓、降血脂、促進睡眠。下面我們來學習一下。邊肖為大家整理了一些北瓜餃子餡的做法。
北瓜餃子餡成品圖
北瓜餃子餡配料的研製
北瓜餃子餡的做法步驟
製作北瓜餃子的第一步
1.用攪拌機或手工把五花肉做成肉末。
練習北瓜餃子的第二步
切碎南瓜
練習北瓜餃子的第三步
3.將准備好的蔥花與薑末、加工肉和南瓜混合,攪拌均勻。
做北瓜餃子的四個步驟
4.加入適量的鹽、生抽、老抽、包子、餃子,拌勻做餡。准備好餃子包。
做北瓜餃子的5個步驟
5.把包好的餃子放在鍋里煮。燒開後,加入冷水,煮三次。
製作北瓜餃子的6個步驟
6.取出餃子,撒上適量的蔥花。
北瓜餃子餡小貼士
餃子餡是關鍵,做好了才好吃。

㈥ 北瓜素餡大包子的做法

北瓜雞蛋素包子的做法

1.

麵粉內加入5克酵母,再加5克白糖促進面團發酵,然後加入大約260克溫水,用筷子攪拌均勻,下手揉成光滑的面團,蓋上蓋子或保鮮膜,放在一旁待用,不發酵也沒關系。

北瓜雞蛋素包子成品圖